女性孕前中医调理养出好身子

　　]许多女性都会在孕前仔细调养身体，以求好孕。孕前中医调理是通过中医学原理，针对不同体质的女性，进行调经、暖宫等方面的调理，把女性的身体塑造为适合怀孕的状态。孕前中医调理该怎么做呢？

　　孕前中医调理，是指女性在孕前，利用中医学的知识，根据自身体质选择中药材等调理身体。孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出易过敏儿。在备孕前半年就应该进行孕前中医调理。

　　第一步：调经。中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。因此，在孕前进行调经，可以对女性身体进行一次彻底检查，将影响怀孕的“”拔除。

　　第二步：量体温。通过量体温，可以判断女性排卵功能是否出现异常。正的体温在排卵后会在孕酮的作用下上升0.3-0.5℃，持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3-5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题。若发现排卵异常，则要马上进行诊断治疗。

　　第三步：暖宫。宫廷剧常说“宫寒不孕”，“宫寒”其实是指子宫内偏凉，不利于胎儿生长。子宫是胎儿成长的温床，若子宫偏寒，胎儿则不易成长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。

　　第四步：养气。养气要求女性有乐观开朗的心情，常常生气、郁闷、嫉妒等都会导致肝气郁结，影响受孕。因此，女性要调节好自己的心情，学会放松的方法。

　　1、大龄女性。女性30岁开始肾功能会有所下降，肾的自然衰老、肾气亏虚是导致衰老、影响受孕和健康的实质。因此，大龄女性备孕前应根据身体情况进行孕前中医调理。

　　2、有流产史的女性。这类女性经历过流程，子宫受到一定程度的损害，需要通过孕前中医调理把身体养好，才利于怀孕。

　　4、患有妇科炎症的女性。生殖器官一旦受伤，人体的免疫系统就打开了一个缺口，细菌病毒便乘虚而入侵，造成感染，引起炎症。应及时把炎症治好，并把身体调理好。

　　6、损伤元气、神惫力衰者和性趣降低、厌烦性事需要调理，可能是内分泌的问题，应及时把身体调理好。

　　7、减过肥的女性需要调理。减肥过程可能对身体机能有所损伤，因此应及时进行调理。

　　8、计划生二胎、三胎者需要调理。由于生育过，生殖系统有一定破损，要及时“修补”以给胎儿一个好的孕育。

　　#营养午餐#【麻辣黑豆腐】1.将豆腐切块，葱姜蒜切末2.中小火热锅，加入郫县豆瓣酱、麻辣酱，炒出红油3.加入葱姜蒜末，开大火，炒出香味4.加水后大火烧开水，加入豆腐，盖盖子烧5min5.夹出豆腐摆盘，在锅里加入淀粉勾芡，倒在豆腐上即可!

　　#亲子#【你会孩子的秘密吗】1.秘密从哪里来?0~3岁:没有秘密.3~4岁:秘密萌芽.4~5岁:感受秘密.学龄期:为秘密困惑.青春期:秘密.2.孩子为何隐瞒秘密?暂时保密,给大人惊喜;不顾,暗地行事;害怕和嘲笑;隐瞒,;性格内向,少言寡语.