孕期补碘对胎儿很重要甲减孕妇如何吃海带补碘多吃or少吃？

　　小瑞是个大大咧咧的人，怀孕前做检查有甲状腺问题，检查结果是甲减，当时镇上的医院医生小瑞吃药。由于小瑞对甲减了解的比较少，而且听的也比较少，所以她根本没放在心上，也没过多的咨询具体的情况，心里自以为是的想回家多吃点海带就行了。

　　过了几个月，小瑞怀孕了！网上也是搜集各种信息，认真补叶酸，还看到有说怀孕期间补碘很重要，对胎儿大脑发育好，顿时小瑞觉得自己“英明果断”，因为近期经常吃海带！海带是补碘最好的健康食补选择了。

　　可是等到去产检的时候，医生大吃一惊！你有甲减怎么能吃那么多海带呢？你还是去市里大院检查下，配合吃药比较好。

　　这次小瑞才重视起来，幸好时间比较短，及时检查后根据医生开始吃药，远离海带。事后还和朋友分享：当时真的没当事儿，没听过甲减，就按甲亢理解的，所以才多吃海带的。谁知道它们是反的！

　　首先海带含碘丰富。而胎儿大脑发育的两个突发期分别是怀孕后第12-18周和妊娠中期直到出生后6个月内。在这两个大脑发育突发期，孕妇及胎儿对碘的需求量逐渐增加，此时吃些海带就有助于补碘。

　　其次海带胶质能促使孕妇体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚。

　　此外，海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

　　甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。我们可以将其理解为是和甲亢相反的一种疾病。

　　而如果孕妇患有甲减的话，会对胎儿发育带来一定的影响，比如智力低下、身材矮小、唇裂等缺陷，大约有一半左右可能会在长大后得甲状腺疾病或者出现先天性甲减。若孕妇在孕期病情得到了很好的控制，当然对孩子就没什么影响了。

　　所以医生会怀孕的小瑞赶紧去做专业的检查，根据专业医生配合治疗。主要会根据甲功四项验血结果，配合药物治疗，一般是以口服甲状腺片或左甲状腺素为主，不会对孕妇和胎儿带来不良后果！

　　但是有不少人像小瑞一样，认为患了甲减后，需要多吃海带等海产品食物，因为碘是合成甲状腺激素的原料，这实际上是错误的。

　　虽然碘是制造甲状腺激素的原料，但甲减孕妇吃了这些含碘的食物后，并不能够得到适当的利用，功能低下的甲状腺细胞对于碘的摄取能力降低，不会利用这些原料来制造甲状腺激素。因此，要想采用多吃海带的方法来治疗甲减是不正确的。

　　【】健康的孕妇每天食用海带最好不超过20克。孕妇若食用海带过量，那么就会有过多的碘随血液循环进入宝宝体内，引起宝宝甲状腺功能障碍。若患有甲减的孕妇，平时可以适当的吃一些海带等食物，但更要注意，一定要少量。

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