孕期贫血喝什么汤好

　　怀孕期间，不好孕妈会出现贫血的现象。对于孕妈来说，贫血是很的。那么该如何补血呢？可以通过食疗，那么孕期贫血喝什么汤好？一起来看看吧。

　　根据世界卫生组织的标准，孕妇血红蛋白11克/分升为贫血，未孕妇女血红蛋白12克/分升为贫血。

　　严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响是引发心脏衰竭。

　　对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿;由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。

　　取胫骨若干(猪、牛、前骨均可)，洗净，先煮1小时，去骨后加红枣适量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天为1个疗程。适用于贫血、再生障碍性贫血患者，有很好的效果。

　　糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。

　　菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。

　　母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许。

　　先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。滋补养血，治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。

　　当归30克，生姜6克，羊肉100克，煮汤食用。这个比较适用于冬季血虚有寒者。