产食谱大全及做法

　　产属于非常重要的分娩方式，如果胎儿或者是孕妇的情况特殊，就不能采用顺产分娩。产给产妇身体产生的影响还是挺大的，术后需要长时间进行调理才能逐渐恢复正常，饮食调理常重要的方式，食谱和做法就成为了最关心的事情。那么，产食谱大全及做法是什么？下面咱们就来看看吧。

　　产后6小时内：禁食，手术后肠道功能受到，肠腔内有积气，有腹胀感，术后暂时不要。口渴时可间隔一定时间喝少量水。

　　产后24小时：可以进少量流食，如炖蛋，蛋花汤，藕粉等。饮用一些排气类的汤，如萝卜汤，排气而且补水。

　　术后24-48小时：肠胃功能逐渐恢复，可吃清淡，含纤维丰富的饭菜，如粥，鲫鱼汤等。

　　未排气期间不能吃一般性的食物，如煮鸡蛋，炒菜，肉块，米饭等，不能吃甜食，包括巧克力，红糖水，甜果汁及牛奶，以免腹胀。

　　产后2-3天：可改用半流质饮食，如稀粥，面条等，注意少吃多餐。多喝水，缓解便秘和水肿。

　　营养：羊排为益气补虚，温中暖下之佳品，对产后虚弱，腰膝酥软，产后腹痛等皆有显著中补虚的功效，萝卜可促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分，有利产妈妈的伤口愈合。

　　营养：此菜富含蛋白质，利于母体恢复，并可预防产术后感染，富含钙，磷，有利骨质发育，富含维生素，补益肝血。

　　营养：莲藕有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰的功效，瘦肉本身具有健脾养胃的效果，再配上养阴润肺的莲藕共同食用，具有清热生津，开胃健脾和益血等功效。