怀孕后整天提心吊胆？其实这些禁忌都是骗你的！

　　同事说：“怀孕后我胆子真的小了好多好多，虽然没怀孕前胆子也不大。但怀孕后，整个人变得更加，生怕自己粗心犯了什么禁忌伤着宝宝。有时候一点儿声音都能把自己吓一跳！”

　　怀孕后，除了婆婆和老妈的之外，耳濡目染那些老一辈、同事、街口大妈口中的各种禁忌，还有那五花八门的网络信息……整个人都不好了，搞得孕期提心吊胆的。但为了腹中宝宝，还是各种忍。

　　孕期真的就这也不能吃、那也不能做，只能待在家里养胎么？可是据调查，其实那些盛传的孕妇禁忌中有许多都是假的、夸大的。仔细看完，你会发现其实做孕妇也没有那么惨。

　　常吃辛辣刺激、生冷食物对正的身体都不好，更别说孕妇了。对于这一类食物，孕期能不吃则不吃，能少吃就尽量少吃，对孕妇和胎儿是有好处的。

　　但孕期，孕妇体内受激素分泌的影响，孕妈的味觉、嗅觉等都会发生变化。像辣椒、麻辣烫、火锅、泡面、冰激凌等越是越是不让吃越是想吃。其实，孕妈偶尔吃一次，少量，调剂一下胃口并无不良影响。反而是禁忌太多，讲究太多，过于小心谨慎对孕妈和胎儿不好。

　　水果是孕期饮食的一大类，但榴莲却被列为孕期禁忌。原因很简单：因为榴莲营养丰富，含糖量高，属热性水果，孕妇吃榴莲极容易使血糖升高，加快胎儿的发育。而且性热而滞，会导致“胃热”，加重便秘。

　　目前并无科学依据证明，孕妇玩手机、电脑等有辐射，会造成胎儿畸形。但并不是说孕妇就可以放肆大胆的玩手机、玩电脑了。

　　有一点，孕妇低头扣手机，甚至熬夜玩手机确实对眼睛和状态不好。孕期，还是要合理饮食和适量运动，为宝宝健康到来和“瓜熟蒂落”的顺产做准备。

　　一般来说，孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位，一来有利于胎儿更好的获取氧气；二来可以减轻子宫血管张力，胎盘的血流量，利于胎儿发育。

　　但整个孕期，过来的妈妈普遍认为：“怎么舒服怎么睡，怎样能睡着怎样睡！”。而事实的确如此，如果孕妈的睡眠都不了，一味地讲究左侧卧反而不利于胎儿发育。

　　孕早期，孕妈正常的睡姿就可以，孕中后期可以适当调整睡姿，只要真的感觉很舒适，这些姿势都是可以的。

　　孕妈都有担心孕期会不会胎宝宝，甚至导致流产的情况出现。但据专家讲，一般除了高危妊娠（胎盘前置、产前出血、子宫颈闭锁不全等），都可以。但孕前三个月和后三个月，应当。

　　夫妻时，虽然不会再怀孕，但是为了卫生，减少发炎等情况的发生，最好戴套。如果出现不正常的出血、子宫收缩或者腹痛等情况，应当马上就医。