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育儿也要断舍离!放下这些坚持,让育儿不再只有负面情绪

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  • 2020-08-01
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原标题:育儿也要断舍离!放下这些坚持,让育儿不再只有负面情绪

为人父母这条路,说轻松不轻松、说甜蜜也很甜蜜,用酸甜苦辣形容育儿生活不为过。不论是初为父母,还是育有多子的生活,都让爸妈有不少心得。当你在育儿这条路上,遇到困扰、挫折、不安时,不妨利用断舍离精神,简化心境上的烦恼,让你的育儿之路更顺畅。

什么是断舍离?

断舍离为冲道瑜伽创始人冲正弘,于1976年提出的瑜伽理念,即断绝不需要的东西;舍去多余的事物;脱离对物品的执著,断舍离曾被选为2010年度日本的流行语。现代人将断舍离精神,用于各层面,以懂得放弃,重新审视自己的真正需求为核心概念,以此精神调适生活态度。

你,是否给自己过多的期许?

在育儿这条路上,你是否给自己过多要求?期许自己成为全能家长,满足小孩的需求,让他们快乐长大。但现实不如理想中美好,孩子出生后,各种育儿状况让家长苦不堪言,无法达到理想标准时,有些妈妈会自责、有些爸爸会挫折。在这些情绪交错下,对育儿一事压力渐大,无形间否定自己的付出,总觉得自己什么都没做好。不妨将断舍离精神用在育儿上,或许会有不错效果。

如何将断舍离精神用于育儿?

1.断去不需要的建议

从怀孕那一刻起,便听到各种建议,怀孕期间什么能做、什么不行、1岁前的孩子该怎么带、孩子做错时该怎么教等,这些建议就算发自真心,也不一定适合你与孩子。没有说建议不好,但父母是最清楚孩子个性的人,唯有因孩子状况,摒弃多余建议、调整育儿方针,才是好的开始。

2.舍去多余顾虑

不管顾虑再多、思考多周全,都无法面面俱到。看到孩子没如预期中成长,不一定代表教育失败,反而可以去思考关键原因是什么,是否改孩子太多的要求,导致孩子不堪负荷。又或者顾虑太多,导致绑手绑脚什么都做不好。舍下过多顾虑,专注重要的成长过程,让你与孩子的欢乐,是来自轻松、无压力的相处。

3.脱离当好父母的坚持

谁都想成为100分的父母,虽然给自己要求是好的,可以成长,然而没有一套标准可套用在所有孩子身上,孩子的个性、状况因人而异,纵使吸收再多知识,也有可能遇上孩子不买单的状况。但这不全然是父母的错,只是还有调整空间,适时改变标准,弹性调整育儿方针,不让挫折改变初衷,就能减轻压力。

强逼自己与孩子,在不合适的育儿方法中相处,只会增加挫折与摩擦。放弃,不一定代表失败,而是让自己从不适合的方法中解脱。因应孩子的个性调整,是必须的,才能找到最‘舒适’的育儿方式。

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