孕晚期妈妈注意了 做好这4点 好胎儿 渡过!

　　怀胎10月，一朝分娩。当你进入孕28周时，那么首先恭喜你!从这周开始，你就进入孕晚期了。再两三个月，你的可爱宝宝就要了，是不是很值得期待呢?不过，这个月意义重大，准妈妈一定要在医生的下，好胎儿，渡过这关键的一道坎。

　　到了怀孕28周，胎宝贝的身长达到36厘米，体重达到900-1300克。外表有了明显的头发，皮肤逐渐平滑起来，但皮下脂肪仍较少。羊水量达到妊娠最高峰，胎宝贝在子宫里自如“游泳”，并会频繁而猛烈地踢妈咪的肚皮。因此，胎位未完全固定，有可能出现胎位不正。脑开始出现皱缩样，能通过妈咪的生活昼夜的变化。能分辨妈咪的声音，对声音是否喜欢和厌恶已有所反应。

　　胎宝宝的大脑在孕晚期发育的最快，为了宝宝在出生之前就拥有智商的优势，孕妈一定要抓紧这最后的冲刺时间来给大脑补充营养，多吃核桃，杏仁等坚果食物助力大脑发育。

　　随着时间的推移，过了23周之后，胎儿的发育也在一步步的迈向成熟，这个时候部分孕妈在生产前就会突然产生一种抑郁或者是焦虑，就是害怕自己的宝宝能不能顺利出生或者生产的时候会不会过于疼痛。结果越想心情越糟糕很容易导致产前焦虑或者是抑郁。在产前的这段时光，不管是孕妈也好还是老公也好一定要及时疏导自己得情绪，发现有其他的想法的时候及时沟通。

　　怀孕前3个月胚胎还没有牢牢扎根，所以孕妈卧床静养，不要做太多运动和弯腰太多的家务活。但是过了3个月之后，胚胎就牢牢生根了，孕妈可以适量做一些运动，孕期瑜伽和散步就是很不错的选择。

　　到了孕晚期，你的性欲会降低，其实这也是胎儿的心理状态。所以，准爸妈们就要减少性生活了，以免引发早产。

　　为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，自流，变成恼人的大肚子。

　　月子里注意回复!我顺产7天就穿了!!出了月子少了27斤!!效果还是比较明显的!去上厕所喂奶都不耽误!!!我顺产胯骨特别宽!!现在都回去了!出了月子!人家都说好㖟!我没有走形!!还是比较开心的!!希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。管理的好，回复到少女身材也是分分钟的事儿，如果不注意，脏器下垂，很容易诱发妇科病!!美妈产后恢复最重要

　　想要宝宝健康的出生，孕7月准妈咪一定要重视起来哦!祝愿每个妈妈都顺利平安的度过孕期，每天都开开心心哒~