孕期做到这6点是孕妇对胎儿最大的你做到了几点？

　　在怀孕之后，所有孕妈想的都是要尽自己最大的可能胎儿健康的发育。所以即使有时候自己会受很大的痛苦，为了孩子，孕妇也都咬牙忍了。但是有些孕妇在有些方面还是注意不到，从而对胎儿造成了。其实，在孕期做到这6点的话才是对胎儿最大的，看看你做到了几点。

　　现在市场上流行着各式各样的食物，而且都很美味、诱人。但其实它们的营养价值很低，甚至还有一些会危害人体健康的物质，而且卫生也得不到保障。孕妇最好不要吃这样的食物，要自己吃的是健康的、新鲜的食物。

　　有些孕妇的工作可能周边含有的辐射比较强，或者是噪声比较大，生活的地区空气质量不好等等。长期处在这样的中会对孕妇和胎儿都造成不良的影响，严重的话肯会导致畸形。所以孕妇尽量选择安静、不存在危害物质的去养胎。

　　抽烟喝酒对胎儿的危害大家都知道，孕妇自然是不能做这些的。而且如果老公有抽烟的习惯的话，最好要改掉，因为二手烟的危害远远大于一手烟。像咖啡、浓茶、甜饮料等孕妇也不要喝，喝的咖啡多的话可能会引发流产；喝甜饮料可能会让孕妇患上妊娠糖尿病。

　　孕妇的情绪和胎儿的发育息息相关，如果孕妇长期情绪低落、经常发脾气的话，就会影响胎儿的正常发育。而且出生后的性格也比较差，爱哭闹、不好哄。

　　孕妇有一个良好的睡眠，才能为胎儿提供健康的发育，有利于孩子出生后形成规律的生物钟。不然以后也不容易入睡，会增加妈妈的负担。

　　孕期运动能够有效的控制体重，胎儿的体重也容易控制在正常的范围内。这样在分娩的时候更顺利，而且妈妈在产后也容易恢复。