汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片开课了提醒广大孕妇这些东西不能吃!

　　怀孕之后,很多孕妈妈从以前的百毒不侵,变成谨小慎微,吃饭喝水都小心翼翼的准妈妈,生怕吃错什么影响孩子小宝宝。那么孕妇到底不能吃什么呢?1、生豆类豆类含有丰富的蛋白质和膳食纤维,有助于预防孕妇便秘,调理

　　怀孕之后,很多孕妈妈从以前的百毒不侵,变成谨小慎微,吃饭喝水都小心翼翼的准妈妈,生怕吃错什么影响孩子小宝宝。那么孕妇到底不能吃什么呢?

　　豆类含有丰富的蛋白质和膳食纤维,有助于预防孕妇便秘,调理肠胃,也可以促进胎儿发育。但是四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等等豆类,含有皂素、凝血素、亚硝酸盐和胰蛋白酶等等物质,会刺激人的肠胃,容易出现食物中毒,所以豆类一定要煮熟了再吃。

　　马铃薯能够补充钾、碳水化合物、维生素C等等营养,但是发芽的马铃薯不能吃。因为马铃薯发芽部位会产生龙葵素,一旦误食,轻则会出现意识障碍、呼吸困难,严重的时候可能会出现心脏衰竭、呼吸中枢。为了安全考虑,不要吃发芽的马铃薯。

　　孕妇其实在备孕时期就要戒酒,酒精是少数人体几乎可以全部吸收的食物。在孕期任何阶段喝酒,胎儿都会有风险,酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　爱吃糖的孕妇要注意适当戒糖,因为糖在身体内代谢会消耗大量的钙,中国人均钙摄入量不高,钙大量消耗,不仅会增加孕妇患上骨质疏松的风险,还会影响胎儿牙齿、骨骼发育。

　　以上都是孕妇不适合吃的食物,那么孕妇适合吃什么呢?其实孕妇怀孕期间需要多摄入一些营养物质,这里推荐汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇早期型)和(孕妇型)。

　　汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片针对中国孕妇的体质打造,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013版)标准研制,富含16种维生素和矿物质。

　　孕早期胚胎发育、胚层分化以及器官形成易受营养素缺乏的影响,此外,维生素的缺乏,尤其是B族维生素缺乏可加重妊娠反应,因此汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇早期型)强化补充孕早期准妈妈所需维生素A、维生素B1、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素,既能缓解早期孕吐等不适反应,还能给胎儿早期发育提供必须的维生素和矿物质。

　　孕中晚期和哺乳时期,胚胎发育迅速,需要大量的钙、叶酸、维生素A等等营养。此时母亲也要存储一部分铁,以备分娩时候失血流失。因此汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇型)强化补充孕中晚期准妈妈及乳母所需维生素A、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素。