孕妇腿肿 护理有讲究

　　女人怀孕六个月之后，一般都会出现腿部肿胀现象，甚至还引起身体其它部位肿胀。专家表示，这是怀孕后期出现的正常现象，孕妇不必惊慌。不过，生活上的适当护理可以减少肿胀引起的痛苦。

　　专家表示，孕妇饮食不宜太咸，保持低盐饮食；走不宜太多，站立不宜太久；上班的孕妇要避免繁重或站立的工作；饭后可到户外适当散步；每日睡前，丈夫最好能为孕妇进行腿部按摩，可减轻酸痛感；睡觉时，腿脚稍微放高一点，有利于消除肿胀；若肿胀较厉害，可服用一点利尿药缓解酸痛。此外，如果是很严重的肿胀现象就要检查血压和尿液，有可能是血压高引起的，就得进行治疗。另一种可能性就是患有产前子痫，这更要立即进行治疗。正常情况下，孕妇腿部肿胀会在产后消失。

　　有时也可尝试美食疗法来缓解水肿。像素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇在孕晚期食用。也可食用冬瓜、南瓜、西瓜以及奶、豆制品。（梁乃丹）