孕妇瑜伽教程初级（孕妇7、8、9个月）附视频地址

　　都说孕晚期要多运动运动，散散步什么的。但是本人到孕晚期的时候正好是天气正冷的时候，根本不想出去走。于是就在网上搜了好多的孕晚期瑜伽视频，终于被我找到一个适合自己的，视频下也有很多孕妈评论的效果不错。今天就拿出来跟大家分享一下，希望各位孕妈们都能够顺利生产。

　　2、整套视频时间大概50min左右，正好适合一次时长，全套动作都有，跟着节奏慢慢做，有非常好的带动作用。网上有的视频就几个动作，无法跟着视频一起，这样就没有一个带动的效果。

　　1、一定要根据自身的身体情况量力而行，不可追求动作的极致，以免伤到宝宝。

　　本人是孕7个月开始了，开始的时候动作还挺轻松，现在9个月了，我还会到生为止，希望自己能够顺利生产，不用挨刀（产）。