孕妇早期需要注意什么

　　孕妇早期，需要学习很多的知识，青芒姐姐总结了需要特别注意的重要事项事项，请准妈妈们一定要知悉。

　　从怀孕到分娩一般妇女需要经历40孕周、分为三期：孕早期（12周内）、孕中期（13--27周）、孕晚期（28周以后）。为了宝妈和宝宝的健康，孕产期保健知识是宝妈绕不开、必须学习的新课题。

　　好了，怀孕是一个女人最难忘的经历，对于很多准妈妈来说，带着美好的憧憬的同时，也倍感压力，不用担心，有青芒姐姐一陪护、悉心提醒，宝妈们放心好了，一有我，放心前行。只要记住以下三个要点，每天浏览微信订阅号—孕妇注意事项，青芒姐姐陪你度好这个值得铭记的人生历程。

　　1、避免不良因素对胚胎的影响：尽量少去拥挤的公共场所，避免病毒感染。不接触猫狗等动物，不吃未经煮熟的鱼、肉类。避免接触放射线、有毒有害物质。慎用药物，不抽烟、不喝酒。

　　2、保障睡眠，注意休息，避免重体力劳动。每天睡眠8--9小时，采用左侧卧位，以增加子宫、胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。起床时，先侧身，再用手帮助用力支起上身。

　　3、坐、立都要注意姿势，背绷直，腰收紧。提取东西时，不可大幅度弯腰，应弯腿压膝取物。

　　1、保障营养、注意均衡：合理均衡的营养是孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础，但摄入过多，会造成胎儿过大，引起分娩困难。每日膳食中应注意粗细粮搭配、荤素菜搭配，要做到早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少。

　　l、产前检查，每周1次，28--36周每两星期1次，36周后每周1次。如发现异常情况，随时去医院检查。参加孕妇学校学习，接受哺乳期营养、产后体型恢复训练、婴儿养育等方面的医学指导。

　　不能消除的严重头痛、出现视力模糊、严重而持续的胃痛、出血、严重、频繁的、体温38°C以上、胎动减少或消失。

　　胎动是胎儿在母体内安危的重要标志，孕30周开始白天晚上6--10点之间数胎动1小时，每小时胎动次数≥3次为正常。若每小时胎动次数