自然分娩和产该如何选择 准妈妈们必须学习的第一课

　　怀胎十月，对所有准妈妈来说，难熬的日子似乎就快要过去。但是不要忘了，比怀孕还要痛苦百倍的生产过程，才是艰苦的。自然分娩和产，该如何选择呢？

　　对所有准妈妈来说，怀胎的辛苦都是为了宝宝将来的健康。但是到了生育这一关，很多人都过不去这个坎。科学研究表明，将人类所能承受的痛苦划分等级，宫缩生产的痛苦大约就是十级。因此，很多人都是临阵害怕，认为产可以避免痛苦。

　　事实上，不少医学专家都认为，自然分娩才是较好的生产方式。人类繁衍到现在，自然分娩是合情合理的方式，对胎儿和母体都有好处。一方面，胎儿经过产道，是从母体到亲自体验社会的过渡，老话说的妈妈可以帮助孩子筛掉一层有害细菌，说的也是这个道理。

　　另外，自然分娩对妈妈来说，虽然经历了很大的，需要十足的勇气，但对产后恢复有很大好处。医学表明，经历产的母亲需要至少一周时间才能恢复，而顺产的妈妈三天内就可下地。

　　那么，是不是所有人都适合自然分娩呢？既然顺产会带来这么多痛苦，有没有其它方式能够减轻呢？很多妈妈选择产，很大一部分原因就是怕痛，导致现在国内剖宫产的比例直线上升。因此，很多医院也在尝试用无痛生产、水中分娩等方法减轻母体痛苦。

　　而另一些特殊情况下，比如多胞胎的生产，或者胎儿体位不佳，无法顺产时，采取剖宫产则是较为稳妥的办法。临盆前，准妈妈们可以适当加强运动，提高自身素质，顺产时也会事半功倍哦！