孕妇保健应注意什么(孕期保健应注意哪些方面)

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妇女儿童健康是全民健康的基石，是衡量社会文明进步的标尺。新冠疫情常态化防控背景下，渭南市妇幼保健院以妇女儿童健康为中心，用实际行动践行敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的职业精神，特推出针对孕产妇和儿童等人群的抗疫护航系列健康科普，让您足不出户学会自我检测，合理安排就诊，安全的度过特殊时期。

妊娠是一种自然的生理现象，但是对女性而言是一件独特的事件，尤其是常态化疫情防控之下，学会自我监测保障孕期安全尤为重要。

一、孕期产检怎么做？

无特殊情况，可酌情适当延长产前检查时间，尤其是小孕周孕妇。医院制定了常态化疫情防控下适宜的孕期保健流程，有妊娠合并症及并发症的高危孕妇，应严格遵照医嘱做好个人防护的前提下按时进行产前检查，出现异常情况及时就医。

1、孕早期

已证实了是宫内孕，除了胎儿颈部透明层( nuchal translucency，NT) 超声和早期唐氏筛查（抽血）必须在孕11～13+6周去医院做之外，没有特殊情况不需要去医院。除非出现了阴道流血、腹痛、妊娠剧吐、乏力、胸闷等不适。

2、孕中期

✮一般4周一次产检，最重要的产检项目是在15-20+6周的唐氏筛查、20-24周的B超大排畸检查和24-28周的妊娠期糖尿病筛查；

✮孕中期在家可自测体重和宫高来关注胎儿的生长发育；

✮有妊娠期贫血、甲状腺疾病和妊娠期糖尿病等孕妇，若病情控制平稳可在线问诊、自我监测体重、血压和血糖，治疗甲减、贫血等药物继续服用，延期产检，待疫情控制后应尽快去医院复诊，以进一步决定是否调整剂量和其他相关检查评估；

✮若有指征做产前诊断者先电话咨询，由于产前诊断具有孕周时限性，特殊时期不建议盲目跨省市进行产前诊断，避免因14天的医学隔离错过产前诊断的时机；

3、孕晚期

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✮加强监护，监测胎动，有异常立即就诊；

✮若之前妊娠风险评估低风险者，可以2～3周复检；

✮一般孕30～32周要做第二次系统超声检查、再次排畸，抽血查肝功能等，排除妊娠期肝内胆汁淤积症，复查心脏彩超等；

✮孕28周后注意监测胎动，34周后要做胎儿监护(non－stress test，NST)，37周后每周检查一次；

​孕妇睡觉一定要睡左侧吗 有些民间怀孕禁忌孕妇可以不用听​其实，孕妈妈真的没那么娇气，胎宝宝也没有那么小气。平时经常听到的传统禁忌，很多是没有科学依据的。

✮满37周则需要评估胎儿宫内情况、商讨分娩方式；不管是什么妊娠风险的孕妇，建议孕 37 周之后最好不要推迟产检时间。

二、 如何做好孕期健康监测？

1、孕妇应遵医嘱计数胎动：每天上午、下午、晚上固定时间各计数1小时，将3次测得胎动的总数x4，即为12小时胎动，应大于30次；胎儿连续动算1次，中间间隔2分钟以上再算1次；

2、 做好自身监测：每日监测体温2次，同时监测其他需注意的合并症；

3、 出现异常情况及时就医，如头痛、视物不清、心慌气短、血压升高、阴道出血或流液、异常腹痛、胎动异常等；

4、 关注呼吸道症状：密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。

​10个月宝宝吃奶量多少算正常建议宝宝在一岁内应以奶为主食，不能把辅食当了主食，这样才能供应足够的蛋白质以给机体利用，而米饭、粥等辅食以淀粉为主，无法提供足够的蛋白质，如果把辅食当成了主食，孩子的体重增长就会不足。