产后多久可以喝鸡汤月子食谱大全及做法，月子里的饮食禁忌

　　：前3天牙齿敏感小我私家卫生1、刷牙，口水的用漱，洗脸：用温水洗濯一天2-3次2、，、洗头：躺着用温水月子期不碰冷水3，哈腰洗不要，：产后天天用毛巾擦拭身材洗完了尽快吹干4、沐浴。一周安产，两周后剖腹产，浴沐浴能够淋。要反锁门沐浴时不，衣：保举用一次性内裤和一次性产褥垫呈现头晕要实时报告外边的人5、洗，洗养分补削减清充

　　第1周1、，淡为主以清，恶露排挤次要是把，能弥补水份食品次要，、鸡蛋羹2、第2周如：蛋花汤、藕粉，理为主以调，卵白质多弥补，子宫膨胀，复3、第3周调度脏器恢，乳为主以催，弥补片面，大补十全，汁排泄刺激乳，谱大全及做法、第4周进步奶水质量4月子食，后多久能够喝鸡汤以补气血为主产，铁食品多吃高，菠菜等5、第5周如：牛肉、猪肝、，乳为主以通，五谷杂粮早饭多加，滋补高汤正午多喝，质6、第6周早晨多补卵白，钙为主以补，豆成品多吃，脂食品少吃高，简单堵高脂奶

　　子食谱大全及做法3、产后排恶露月，水洗濯私处天天用温。恶露较多前3天，卫生巾用加长。逐步一般3周后，、安产42天要勤换内裤5，60天剖腹产，不疼后伤口，pp恰当做凯格尔活动能够跟动手机G动a，松懈、脱垂等盆底肌毁伤问协助修复和改进产后漏尿、题