孕前饮食生男孩子(男孩孕前饮食)

​让宝宝更聪明 孕期多吃三种食物​生出一个聪明、健康、白白胖胖的宝宝，是每个准妈妈的心愿。那么，孕期如何让宝宝更聪明呢？下面就和360常识网一起来看看吧！如果想要您的

我们知道，女性在备孕期间，要特别注意饮食，补充各种所需的营养。其实，男人也一样，需要备孕，备孕期间也要注意饮食。男人备孕吃什么？吃对了，精子质量好，备孕也变得事半功倍。

那么，男人备孕吃什么好呢？

​你是否怀孕 10种怀孕征兆大揭密​很多准妈妈都不能及时知道自己肚子里面正在孕育着新的生命，早一点知道自己怀孕了，能避免在不知情的情况下做了对宝宝不好的事情而后悔莫及。下面小编就来给未来的准爸妈们列一列好孕的十大征兆。

1、及时补充维生素

维生素不仅仅是制造精子的成分之一，有助于精子的产生，而且还是男性生殖系统的保护者。摄入较多的维生素E可以明显减少精子DNA损伤，富含维生素E的食物有莴苣、卷心菜、菜花、西红柿、菠菜、瘦肉、乳类、蛋类、动物肝、玉米、薏苡米、糙米等。同时也要补充其他维生素C、叶酸等。

2、含锌类食物

​妈咪必知的储存母乳小技巧 如何处理没喝完的母乳​我们都知道母乳是宝宝最好的天然食物，因此许多职场妈咪虽然要上班，都也一直在坚持母乳喂养，但是对与职场妈咪来说，储存母乳成了一个大难

锌的摄入量与精子的浓度有很大关系。因此，男性备孕期间可以摄入足够的锌，这样才能确保精子属于最佳状态。

3、补充优质蛋白质

男性备孕期间应补充足够的优质蛋白质，少食红肉、少食加工肉、多食鱼类等海产品，有益于男性生精功能，提高精子质量。

当然，男性在备孕的时候，除了要注意饮食，孕前男人的一些生活方式和工作环境也会影响其生育能力，比如熬夜、辐射多的工作，幸运的是，这些都可以避免。孕前男人如果做到了连续几个月都保持饮食健康，也就是说吃很多水果、蔬菜、粗粮、低脂奶制品、瘦肉等，工作生活都健康，那么你肯定会是一个超级健康的准爸爸。

​婴儿湿疹如何用食物治疗​治疗湿疹的外用药物较多，如含氧化锌的药膏或市场上售的一些中药膏。这些药物长期使用一般无副作用。但疗效相对缓慢。对含有皮质类醇激素有效成份的外用药物，治疗湿疹起效较快。