​产后抑郁的调理 调理产后抑郁症的食疗方​产后抑郁这样的疾病，是目前很多产妇常常会患的疾病，这种疾病如能及时发现，并且行积极有效的治疗，是对患者及孩子没有任何影响的，但是如

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如何增高？

有哪些方法可以帮助青少年增高？小编今天分享几个增高秘诀，希望可以帮助同学们更好的长身体！

（一）光合作用不能少

阳光是促进地球上所有生物生长的重要因素！所以，孩子的身高与日照的长短也有一定的关系。理论上，阳光中的紫外线可以增加体内维生素D的合成和吸收，促进胃肠道吸收钙和磷以及骨骼的生长。

​孕妇易患上营养恐惧症不少准妈妈喜欢吃水果，甚至还把水果当蔬菜吃。有的为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，就在产前拼命吃水果，她们认为这样既可以充分地补充维生素，将来出生的宝宝还能皮肤好。营养专家指出，这种想法是片面、不科学的。

（二）营养均衡很重要

​宝宝发烧如何应对 给宝宝退热警惕5个误区​宝宝发烧，妈妈们都是怎么给宝宝退热的呢?敷冰袋、捂汗……OH，NO!这些都是错误的，不但没有给宝宝退热，反而起到了适得其反的效果。给宝宝

营养是儿童身体发育的关键。正常身体生长所需的能量、蛋白质和氨基酸必须由食物提供，主要是肉、蛋、豆类和豆类。骨骼形成还需要足够的钙、磷和少量的锰和铁。钙摄入不足和维生素D缺乏会导致骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞基质形成缺陷和脆性，这将影响骨骼生长。所以，营养均衡也是影响孩子身高的关键因素之一。

（三）体育锻炼要配合

适当的体育锻炼可以促进人体长高。运动能很好地刺激生长激素的分泌，而生长激素通过血液传递到身体的各个部位，运动可以加速血液循环，促进蛋白质合成，加速新陈代谢，进而促进骨骼生长，达到长高的目的。

（四）睡眠充足要记牢

在睡眠的时候，体内的生长激素会加速分泌！所以，想要长高的小朋友一定要养成早睡早起的好习惯！

​婴儿湿疹如何用食物治疗​治疗湿疹的外用药物较多，如含氧化锌的药膏或市场上售的一些中药膏。这些药物长期使用一般无副作用。但疗效相对缓慢。对含有皮质类醇激素有效成份的外用药物，治疗湿疹起效较快。