​带你揭秘无痛分娩的真相 无痛分娩减少胎儿缺氧危险​无痛分娩在医学上称之为分娩阵痛，是用某些方法使分娩时的疼痛减轻。分娩阵痛，可以让孕妈不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲

很多第一次怀孕的准妈妈，都会对自己的宝宝充满期待，也开始学习孕期、育儿知识，希望对宝宝的成长发育有所了解、也希望能更好的教育好自己的小宝宝。

博士妈妈从孕产知识、孕产营养、育儿这三个角度出发，为大家推荐几本非常实用的干货书籍。

不管你是对孕期问题、孕期饮食还是对将会到来的育儿方法有哪些疑虑，都可以从书中找到想要的答案。

怀孕类书籍推荐

1. 《海蒂怀孕大百科》

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐推荐理由：内容详实严谨，科学权威、适合作为工具书。孕期出现不安症状时，可以根据怀孕月份查找对应章节看看，你会安心很多，能平复准妈妈的焦虑情绪。如果只打算买一本，选择这本就可以。

2. 《DK怀孕百科》

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐推荐理由：闭眼入也不会踩雷。这本怀孕百科全彩大图，可以了解胎儿不同时期的状态。孕前、孕期及产后三个月内容都有涉及，知识面很广，备孕阶段就可以入手了。

3. 《西尔斯怀孕百科》

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐推荐理由：西尔斯就像我们的朋友一样，书中语气温和，从睡眠、饮食、运动等方面，给孕妈妈提供了很多切实可行的建议，十分贴心。

孕期营养类书籍推荐

1. 《范志红详解孕产妇饮食营养全书》

推荐指数：⭐⭐推荐理由：从备孕开始、写到了产后营养需求，内容有卡路里参考、营养素含量等，干货很多，孕产妇在饮食方面可以参考书中列出的食谱。

​小儿积食怎么办 史上最全的小儿积食食疗方推荐​小孩子的消化系统发育还不是很完善，很多的家长为了能够让孩子补充营养，所以会让孩子大量的吃各种食物或者零食，这样就会导致小儿积食，

2. 《孕期40周营养，看这本就够了》

推荐指数：⭐⭐⭐推荐理由：由孕产育权威专家和营养学专家联袂打造。从孕前3个月到孕期10个月，根据不同时期孕妇及胎儿的营养需求，提出相应的营养解决方案。

3. 《协和孕产黄金食谱》

推荐指数：⭐⭐⭐⭐推荐理由：适合正备孕、怀孕、月子期的女性。提供了从备孕、怀孕到坐月子整个孕期，孕妇需要补充的营养素以及营养食谱。

育儿类书籍推荐

1.《美国儿科学会育儿百科》

​输卵管妊娠的自我检查、症状及治疗方法​女性在自然分娩时就会遇到一些问题，特别是阴道分娩时会发生侧切以及撕裂的现象，如果出现这种情况，就可能会给女性造成一定的影响。那么，

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐推荐理由：相当于育儿界的新华词典。最大特点是与时俱进，书中内容也在不断更新。内容全面，含孕后期到宝宝5岁遇到的绝大多数问题。当你遇到育儿困扰时，可以在这本书里找到答案。

2.《实用程序育儿法》

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐推荐理由：如果你没有太多时间看育儿书，选择这本就行。书里的育儿方法操作性强，教你如何让宝宝吃好、睡好、怎么养成一个好带的宝宝，对新手妈妈来说简直就是救命书。

3.《真希望我父母读过这本书》

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐推荐理由：爱无法委托他人来表达，有些育儿工作可以请人代劳，但爱无法代劳。为人父母，很难时刻保持良好情绪，但我们要懂得关系破裂后的修复。作者是资深心理治疗师，书的重点是亲子关系中的情绪疏导、关系修复。整本书着眼的问题贯穿于孕初期到孩子成人，孕期就可以看。

关于孕产、亲子方面的问题，欢迎在评论区留言，博士妈妈会尽力帮助大家解决育儿问题哦！让我们在育儿之路上越走越稳当！

​新生儿奶粉喂养量多少合适母乳中含有抗体和β-胡萝卜素，有助于提高宝宝的免疫能力，是宝宝最理想的首选食物，奶粉里所有的营养元素母乳中都包含。但有的妈妈奶水不足或因上班等其它原因，无法亲自哺乳，则要选择适当的婴儿奶粉。