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推荐吃三种食物,排毒养颜,美容抗衰,呵护子宫

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  • 2021-05-28
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现代人的生活节奏很快,身体消耗特别大。如果平时没有一个好的生活习惯和饮食习惯,可能会给自己的身体带来一定的健康隐患。其实生活中不缺乏想养生的朋友,但是很多朋友不知道怎么养生,更不知道什么食物能吃,什么食物不能吃,再者就是吃什么好呢?这些都是养生道路上的难题。我是健康王医师,每天会给大家带来一些养生小知识。那我们接下来看看今天有什么内容吧。

佛手瓜是葫芦科植物的一种,它的果实可以当蔬菜食用也可以和水果一样直接吃。能促进人体代谢,加快人体内免疫细胞再生,经常食用可以让人体抗病能力明显提高。常食含锌较多的佛手瓜,可以提高智力。有较强的抗氧化作用,可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。

苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近的一个。苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是其含锌量比其他水果高。

白刺果是一种罕见的野生水果,白刺果光滑圆胖,如同微型圣女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修复受损的胃黏膜,它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用,女性朋友可以多吃,对子宫特别好,会让女性月经不调的症状很快减轻,而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血,预防子宫早衰,子宫慢慢变好,同时可以消除炎症,预防妇科疾病。

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  • 编辑:马可
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