您的位置  孕期分娩  孕期生活

女性到了中年,不妨多吃3种食物,排毒养颜、滋补身体

  • 来源:互联网
  • |
  • 2021-08-07
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

女性到了中年,不妨多吃3种食物,排毒养颜、滋补身体

1.生菜

生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,而且生菜的含水量很高,营养非常丰富,而且最突出的特点就是超级低脂、低热量,如果想减肥,生菜是你最好的选择。生菜可刮油消脂,美容抗衰,还能清除肠内毒素,防止便秘。

2.南瓜藤

南瓜藤只有夏天这段时间有得吃,是南瓜主藤茎上的分支嫩藤,掰成均匀长短的段状用辣椒炒着吃,清爽脆嫩又下饭。南瓜藤含有大量的胡萝卜素、粗纤维、氨基酸以及维生素等多种营养元素,有助于清理肠道和体内的新陈代谢,还可以清热排毒,美容护肤,是名副其实的清淡爽口佳蔬。

3、海带

海带中含碘、钾和海藻多糖都很多,有调理肠胃,抗辐射的作用。海带和豆腐皮一起吃,能起到营养互补的作用,对身体有好处,可以适当吃一些,海带里含有丰富的水溶性膳食纤维,促进血液循环,让血管变得软化有弹性,起到保持血管畅通的作用。

,中国杯国足负冰岛,从头再来手语操,www.yy17.com http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-3/9487.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:SQL Error: select * from ck.***_ecms_news where classid=7 order by rand() desc limit 3
  • 编辑:马可
  • 相关文章