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女性不愿老太快,要坚持吃3种食物,润肠通便,排毒清肠,显年轻

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  • 2022-01-15
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大家好,我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

食疗养生,不能缺少的是芹菜 叶酸是芹菜中特有成分,它可以转化体内同型半胱氨酸,将其含量降低并转化为对身体无毒的分子。而同型半胱氨酸过量对血管有害,所以,生活中多吃芹菜可以预防心血管病,尤其是降低中风风险。身体健康也离不开合理的身体锻炼。

好身体吃出来,建议您食用花生芽 花生芽中还含有大量的白藜芦醇,据说花生芽中的白藜芦醇含量比花生米中的白藜芦醇含量高一百倍,与葡萄酒的白藜芦醇含量也高几十倍,而这种物质又是天然的抗癌成分,所以平时人们多吃花生芽,能起到良好的防癌抗癌作用。身体健康,工作生活才能更好。

好身体吃出来,建议您食用刺海参 怀孕以后的女性多吃一些刺海参对腹中胎儿发育有良好促进作用,因为它不单能为孕妇身体补充丰富DNA,还能让孕妇身体吸收大量的高质量蛋白和多种维生素与微量元素,这些物质对胎儿骨骼和大脑发育都有良好促进作用。坚持适当的身体锻炼,也很重要哦。

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  • 编辑:马可
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