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每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、改善体质,早吃早好!

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  • 2021-10-12
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每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、改善体质,早吃早好!

1、蕨菜

蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症,具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效,排毒养颜、改善体质,早吃早好。2、李子

李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,促进胃肠蠕动,有改善食欲,促进消化的功效,能缓解胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结等。李子核中含有苦杏仁苷和大量的脂肪油,有显著的利水降压作用,并可以加快肠道蠕动,促进干燥的大便排除,同时也具有止咳祛痰的功效。3、玉米

玉米渣中丰富的钙可起到降血压的功效,能促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

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  • 编辑:马可
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