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南瓜和此物一起吃,大肚子没了,雀斑淡了,女人不想显老可以试试

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  • 2021-09-03
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促消化、瘦身

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,促进宿便排出,达到瘦身的效果

防癌治癌

常吃南瓜能预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力

此外,南瓜富含维生素,经常食用南瓜,还具有嫩肤祛皱,美白养颜,补充肌肤营养的功效

南瓜的健康搭配

南瓜小米粥是养生很有效果的美食,作为“五谷之首”的小米,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。由于小米通常无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质,尤其是含铁量非常丰富,常食小米有很好的补血效果,可以防治贫血

女性朋友不想皮肤显老不妨试试这道美味粥

(图片来源于网络)

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  • 编辑:马可
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