乙肝到肝癌，还有一段时间，只要做好这4件事，肝癌或许不会到来

虽然乙肝不会100%发展成肝癌，但是肝癌患者当中90%都有乙肝病史，所以患上乙肝以后，患者最担心的就是病情恶化，发展成肝癌。

其实乙肝到肝癌还有一段距离的，若是能够做好下面4种防护工作，肝癌或许不会到来。

1、坚持治疗定期做检查

乙肝是一种慢性疾病，需要长期治疗，服药方面要严格遵照医嘱，不要自己随意停药，更不要使用什么所谓的偏方，否则只会加重病情。

对于乙肝患者来说，定期检查也是非常有必要的，通过定期检查可以知晓自己的病情，及时了解自己的身体变化，若是病情有改变，也可以及时作出应对。

2、避免熬夜

乙肝患者的肝功能已经受损，若是再熬夜，会给肝脏带来加倍的负担。肝脏自我修复的黄金时间在晚上11：00到凌晨3：00之间，在这个时间段需要人体进入深度睡眠，让肝脏有一个休息、自我修复的时间。

所以，日常要养成早睡的好习惯，最好每天保持8小时的睡眠时间，良好的作息习惯是控制乙肝的基本要素。

3、健康饮食

老话说得好，病从口入，很多病其实都是饮食不注意吃出来的，而乙肝患者肝功能受损，在饮食方面有非常多的忌讳，若是继续大鱼大肉，会让病情加速恶化。

乙肝病人日常要注意控制高糖、高油的食物，因为这些食物可能会造成脂肪肝，让肝脏负担加倍，严重者还会引起癌变。

乙肝患者的饮食要以均衡为主，蛋白质、碳水、纤维、矿物质都是缺一不可，适当多吃一些绿色蔬菜对于控制病情更有帮助，尤其是对肝脏比较友好的菠菜、西蓝花等蔬菜，可以多吃一些。

4、戒掉烟酒

香烟中的一氧化碳、尼古丁、焦油，酒水饮品当中的酒精，都对肝脏损伤极大。

这些有害物质需要肝脏进行代谢，一旦超过了肝脏的承受范围，就会诱发各种肝脏疾病，对于乙肝患者来说，坚持吸烟饮酒，无异于雪上加霜，不加以控制，患癌几率将大大增加。

需要注意的是，乙肝不止危害极大，还有极强的传染性，为了身边人的安全，乙肝患者有必要正确认识乙肝传染途径。

一、性传播

很多人都不知道乙肝可以通过性接触传染，因为一时疏忽，在毫不知情的情况下就中招了。不管是不是乙肝携带者，都应该有保护自己的意识，在性生活中正确使用避孕套，可以预防很多疾病，包括乙肝。

二、母婴遗传

母婴遗传是乙肝传染率非常高的一种途径，所以在备孕以前，双方都要做好体检，若是真的患有乙肝，要谨慎考虑生孩子的问题。若是实在想生宝宝，要到当地防疫部门做阻断治疗，可以在一定程度上降低遗传几率。

三、血液传播

血液传播是很多疾病的主要传播途径，乙肝也不例外。若是与乙肝患者有伤口接触，或是使用了同一根医用针头，都有可能患上乙肝。

其实不难看出，乙肝的传染性虽然很强，但是传播途径有限，只要做好防控，完全是可以避免的，已经患上乙肝的患者也不要灰心丧气，要积极配合医生治疗，改掉吸烟、饮酒、熬夜、大鱼大肉的坏习惯，只要控制的好，不仅不会转化成肝癌，乙肝病情也可以得到很好的控制。

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