孕妇保健常识(孕妇中医保健知识)

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怀孕，是女性最幸福的事情之一，很多女性在怀孕的时候口味会发生改变，心情也有微妙的变化，身体也会一天天的变化。要想孕期有个健康的身体，生出漂亮健康的宝宝，那么孕期保健知识必须得了解。今天我们就来看看中医孕期保健吧。

目录

中医谈孕妇保健

女性在怀孕之后，要经历大约280天的妊娠期，中医称之为十月怀胎。

由于胎儿的萌育，使母体发生了显著的生理变化，而母体孕期的生活健康状态，也直接影响到胎儿的生长发育;因此，中医历来有妇人重身、孕妇忌宜、逐月养胎等说法，十分重视妊娠期间的调养保健，并积累了许多宝贵的经验。

祖国医学认为，人的精神情志可以影响脏腑气血的功能，孕妇的情绪状态则能影响胎儿。《产孕集》中说：孕藉母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏倚，即至子疾。所以主张孕妇要怡养性情、静心宁欲，胸襟舒畅，遇事乐观，无悲哀、无思虑惊动，无大言，无号哭，喜怒哀乐适可而止，以保持胎儿生长的正常环境。不仅如此，中医还认为胎儿在母体中能够受孕妇的言行的感化，所以孕妇要注意礼仪，给胎儿以良好的影响，这就是胎教。

根据西汉的《列女传》这本书中记载，周文王的母亲叫太妊，她在怀孕的时候，目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言，生下来的文王就贤良盛德、聪慧无疾。

胎教并不是唯心。美国生物学家乌·凯伦在1925年证明。恐惧和不安会使人的血液中出现一种特殊的化合物卡泰霍洛明，如果孕妇的血液中出现这种物质，就会通过胎盘带给胎儿，使胎儿感到不安。

现代围产期医学进一步证实，妊娠早期，即怀孕第三周的后半期到第七周末的三月个内，是胎儿各组织逐渐分化成各个器官，胚胎变得初具人形的阶段，对各种有害因素的敏感性很强，容易发生畸形。如果孕妇长时间的恐惧、愤怒、烦躁、悲哀，可导致身体机能和各种内分泌激素发生明显变化，并使子宫内环境改变而影响胎儿。至妊娠中期，胎儿中耳发育完成，对血液出入胎盘的湍流声、母亲的心音和肠道蠕动声，以至于外界的音乐声、嘈杂声等各种声响，都已能清楚地听到，并作出反应，胎儿可与母亲同欢乐、共患难。

例如，孕妇与人吵架，胎儿也会拳打脚踢，好象在给母亲助威}倘若母亲怀孕时喜欢音乐，则悠扬的乐曲会使腹内的小听众显示柔和有节奏的胎动。至于胎儿的神经系统和大脑发育，与孕母的心境、情绪、性格等都有密切的关系。

因此，孕妈妈在怀孕期间一定要调养好精神，注意胎教，心情要保持良好的状态，更加需要注意心灵美，这对以后出生宝宝的心理发育是有很大的好处。

饮食适度 注意营养

孕妇的饮食营养，是保证母体健康和胎儿发育的物质条件。中医的《胎产心法》说：胎之所以养，赖母之所嗜，因子母之气呼吸相通，是以胎气肥瘦，在母之索日奉养厚薄如何。说明胎儿的先天禀赋与母体的饮食习惯和营养状况有很大的关系。

祖国医学十分重视孕妇的饮食调理，如《逐月养胎法》中提出怀孕的早期要饮食精熟，酸美受御，宜食大麦，无食腥辛;怀孕中期要食稻麦、羹牛羊、调五味、食甘美。《达生篇》中归纳了孕妇饮食三宜三不宜：饮食宜淡泊不宜肥浓，宜轻清不宜重浊，宜甘平不宜辛热。据此，孕妇宜吃清淡、容易消化而富含蛋白质的饮食，例如大麦粥、粳米饭、精肉末、鸡鸭汤、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆浆等;还要多吃各种新鲜蔬菜和水果，增加维生素的摄入量，以保证能量和营养的供给，适应母体及胎儿的需要。

从胎儿的发育进程看，大部分脑细胞都在出生前分裂而成。脑细胞的数量是否充足，发育是否完善，对婴儿的智力发育有很大影响。而脑细胞的发育又直接与供给的蛋白质、核酸及一些辅助营养的充足与否有关。因此孕妇缺少营养，不仅导致胎萎不长，还会造成出生儿先天智能低下。

但是，孕妇也不宜多食甘甜、辛辣、脂肪性较重的食物，中医认为这些食物容易助湿生热，可导致胎热、胎肥、难产，或使婴儿生后多发疮疡疹毒、目赤口疮等疾。孕妇必须禁酒，中医认为酒能伤胎。因为胎儿的脐带对酒非常敏感，不论孕妇喝了多少酒，酒里的酒精立即会影响脐带内血液的流通，这种影响至少得一个小时。由于脐带内血液供应的减少，可使胎儿缺氧，发生中毒症，这种胎婴的头特别小，心脏和四肢有多发畸形。据瑞典眼科医生斯特姆德经过长期的观察研究得出的结论，孕妇饮酒能影响胎儿的视力，而且这种视力又是任何眼镜所不能矫正的。

所以，孕妇不仅要注意营养，饮食适当，还要严格禁酒。

避免房劳 注意节欲

中医特别强调孕妇要控制房事，注意节欲。清代妇科医生张曜孙说：怀孕之后首忌交合。盖阴气动而外泄，则分其养孕之力，而扰其固孕之权;且火动于内，营血不安，动而漏下、半产、难产，生子多疾而天，淫浊而钝。《达生篇》也说：受孕后最宜节欲，不可妄动致扰子宫。怀孕后苟不知戒，即幸不坠，生子亦必愚鲁而多疾患矣。可见孕期房事过度，易损伤肾精。肾亏则无力系胞，致胎元不固而容易堕胎、小产，精伤则不能养胎，所以生育的后代容易愚鲁多病。有鉴于此，古人认为妇女怀孕后应迁居别室另寝，令老妇人伴宿，不与丈夫接触，这样就能身心清静不犯房劳，临产自然快便，生子也必聪明少疾。

现代产科学证实，妊娠开始的三个月要禁止性生活，否则容易促使子宫收缩，引起流产。妊娠第八个月后也要禁止性生活，否则容易感染，或导致早产和胎盘早期剥离。近来国外也有研究资料显示，临产前一个月进行性生活，不仅会引起子宫收缩，而且增加了胎儿羊水感染的机会以及胎儿的死亡率。因此，为了保证正常妊娠，顺产和后代优生，孕妇应当分房或分床独卧，节制房事。

预防疾病 注意劳逸

妇女怀孕期间，抗病能力相应减低，要注意预防各种感染性疾病。中医的《大生要旨》说：慎寒温，胎前感冒外邪或染伤寒时证，郁热不解，往往小产堕胎。现代围产医学证明，孕妇病毒感染可以通过胎盘危及胎儿，其中以风疹最为有害。妊娠早期患过风疹，可使后代发生白内障、先天性心脏病、聋哑等，称谓先天性风疹综合征。流感或巨细胞病毒感染也可以引起胎儿畸形、生长迟缓及智力障碍。因此，孕妇要加强保健，谨慎冷热，少到公共场所去，在传染病流行季节，出入要戴口罩，预防感染。

妇女孕期生活一定要有规律，起居有常，劳逸适度。中医有二不、二宜之说：不可太逸，逸则气滞，不可太劳，劳则气衰。五个月以前宜逸，五个月以后宜劳。此外，孕妇寝必安静，睡眠要充足，但不宜贪睡，以免气滞难产;可以参加相适应的体育活动，如劳身摇肢，无使定止，动作屈伸，以运血气，俾经脉通畅，气血和顺，有益于胎儿发育和顺利分娩。

中医的古籍中还指出孕妇要缓带自持，即衣服应宽大舒适，不宜过紧，以免有碍胎儿的发育;毋向非常处大小便，经常沐浴浣衣，以保护外阴部清洁，避免泌尿道感染。孕妇还不宜提挈重物和攀高登险，一切繁重的劳动和剧烈的活

产前检查 识别产兆

中医很早就重视对孕妇的产前观察，从脉象、腧动不安、胎漏、胎不长等方面鉴别劣胎，并提出孕期患不利生育疾病的宜堕胎，以保证优生。如《妇人良方》说：若气血虚弱，无以滋养，其胎终不能成也，宜下之，以免其祸。并记载了药物堕胎的方法。现代医学的发展为胎儿监护提供了许多客观指标，如测子宫底高度和用超声波测量胎头双顶径，可知胎儿是否发育迟缓;也可通过各种化验方法了解胎儿是否成熟、有否缺氧。有遗传性疾病，或以往有死胎、畸形儿及习惯性流产的孕妇更应作产前诊断，怀孕4～5月是做羊水检查的最好时期，如发现异常可作人工流产，避免畸形婴儿出生。

自妊娠六个月以后，孕妇应每月检查一次，有利于发现纠正孕妇身体的缺陷和胎位不正。中医对于胎动的观察在怀孕末期更为重要，孕妇应学会自我测计胎动次数，如果12小时内胎动少于20次(早中晚各测一小时，乘4)，或较原来明显减少，或感胎动消失，则应立即就医。如发现阴道出血、流水、腹痛、头昏、眼花等症状时，中医认为是小产胎堕的预兆，更要及时治疗。

中医经验提示，孕妇分娩前两个月，要注意保护乳头，尤其是初产妇，应经常用肥皂水擦洗乳头，以防哺乳时乳头破裂，并可避免生奶疖。乳房不可紧柬，乳头凹陷者，于妊娠最后数星期经常用手指将乳头向外牵拉，并轻轻按摩乳房，以疏通乳络，以利产后哺乳。临产前一个月，不宜坐盆而浴，以淋浴为宜。

中医认为，十月怀胎，一朝分娩，胎儿足月而临盆，如瓜熟而蒂落，孕妇不必心慌惊怕，但要懂得识别产兆。如果妊娠在八九个月，自觉有时阵发性腹部隐痛，休息片刻就好转，腹痛没有一定的规律性，称为假宫缩，中医叫试胎，不会马上生产。如果胎儿已足月，又见腹痛坠胀腰酸，甚至痫阵越来越紧，少腹重坠也越来越明显，阴道有少量血性粘液流出，往往预示24小时内分娩，中医叫临产。如发觉临产征兆，应即送产院待产。

总之，祖国医学关于孕妇保健的理论和经验非常丰富，发掘这方面的资料，将为现代优生学的发展提供新的内容。

中医妙方解决孕期疑难杂症

孕妇在孕期的怀孕注意事项有很多，孕期烦心事也不少，呕吐、抽筋、眩晕、出血......其实，中国博大精深的中医妙方对这些烦心事也有预防和治疗的作用。下面就一起看看中医妙方，解决各位准妈妈在孕期的不适。

俗语说：产前宜清，产后宜补。怀孕时宜清的概念更应受重视。因为怀孕时新陈代谢增加，加上宝宝吃喝拉撒睡都在身体里，身体的废物增加，需由母体排泄出去，故怀孕时火气较大宜清。

因此怀孕时吃补药，并不是如传统的观念，把什么补药都吃进肚子里，就是对自己有帮助，还是需要经过辨证。例如十三味，就并非在怀孕一开始使用，而是在怀孕7个月后，为让韧带松弛、骨盆腔血液循环变好，及胎儿顺利生产才使用。如果是在怀孕初期正需要安胎时服用，有可能造成流产。

1、呕吐

35%到50%的孕妇会有呕吐的现象。一般怀孕1个月以后才会发生，有些在3个月以内就会缓解，有些则持续较长时间。一般害喜的现象，西医认为是绒毛性腺激素上升(β-HCG)，即肠胃蠕动变慢而引起。而中医则认为是因脾胃虚及肝气失和而产生，脾胃虚者肠胃功能不好;肝气失和则容易紧张有压力。

中医妙方：胃酸分泌较多者可喝小杯柠檬汁，如分泌过多者则不适合，可改喝生姜汤，或将生姜磨一磨，含在嘴巴里，而肚子胀者，将柚子皮煮来喝，可以消除胀气。容易紧张及压力大的人，则应放松心情。

2、抽筋

抽筋在怀孕后期最为常见，因为怀孕时钙质都被胎儿吸收了，此时如无补充钙质对胎儿影响较小，对母体影响较大。尤其是现代人普遍晚婚，而女性在35岁后，骨质就开始快速流失，高龄产妇易有钙质不足问题，若为咖啡爱好者，骨质流失更快。

中医妙方：钙质不足的孕妇腿部容易抽筋，应该多吃豆腐、豆干、鱼干等，也可以服用珍珠粉，珍珠粉主要目的在增加钙质，附加作用可清热解毒、降火、皮肤美白。服用珍珠粉的孕妇，宝宝出生后骨骼会长得比较强壮，也较不会遭受惊吓。但珍珠粉宜购买水飞的，即在水中研磨而取浮在水面上的来干燥，一天吃一小匙即可。

3、眩晕

怀孕时阴血不足，肠胃吸收及消化不佳、低血压、血管弹性较差者，较易发生眩晕。

中医妙方：可多吃一些苹果、葡萄、猪肝、樱桃等补血的食物。

4、出血

出血是否为异常，需要经医生诊断。一般若只是单纯的出血，并无伴随着下坠感或抽痛、腰酸，则要看出血颜色，若颜色较暗，多躺多休息即可。如为鲜红色，则应注意可能会流产，须赶快去看医生。

中医妙方：西医认为出血与黄体素不足有关，一般均以黄体素安胎。而中医则称为胎漏或胎动不安，是由于血热、气虚或肾气不足，并伴有下坠感、腰膝酸痛、头晕等症状，须依症型不同来处方安胎。

5、皮肤干燥、皮肤痒

可以擦乳液来改善。

中医妙方：中医认为此为阴虚或血热，此时应少吃香菇、竹笋、芋头、虾、龙眼、芒果、荔枝、榴连、多吃绿豆、丝瓜。

由于下腔静脉被胎儿压住，流到下肢静脉的血液回流不佳，静脉瓣膜受到破坏无法恢复。预防方法是脚部抬高、穿弹性袜，多走路，避免久坐或久立。

7、心悸

当胎儿愈来愈大，供血量越来越多，心脏负荷不了时就会产生心悸。

中医妙方：属气血虚者，可以炖些参须加麦冬、红枣、五味子，或选择服用西洋参或东洋参。西洋参补肺气，东洋参较凉不易上火，可以泡水喝，或酌加黄芩较不易上火。而非属于气虚者，则需经由医师辨证，不可胡乱投药。

8、水肿

怀孕6个月之后较容易出现，因在怀孕当中，肾小球对水分的再吸收会发生变化，水分或钠离子容易滞留在体内，较会发生水肿。一般脚按下去若有凹陷，即可能是水肿。而怀孕前中后期体重增加，分别为3、3、5公斤，若体重在一星期内增加0.5公斤以上，即有可能是隐性水肿。

中医妙方：可以服用千金鲤鱼汤，用一条鲤鱼剖肚，将内脏清理干净。用当归、白芍、茯苓各3钱，陈皮2钱，肉桂5分，把这五种药材塞到鱼肚中煮汤或清炖来吃。而脾肾虚者，用黑豆3两加大蒜2两、红糖2两，煮到黑豆烂熟便可食用。另外，无习惯性流产者可吃薏仁，而体质不燥热者可吃一些红豆。

妊娠水肿也可能是气滞(合并胸闷、腹胀)，宜保持心情愉快，勿胡思乱想。中医说一个人会生病，不外乎外因、内因与非内外因。外因是因为风、寒、暑、湿、燥、火等外在邪气侵入，内因则是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情的变化，非内外因则指刀伤、虫咬或房劳过度等。所以要减少吃药，宜从减少压力、调整情绪、作息正常、多做运动做起。

有些人认为怀孕时感冒不要吃药，这是不正确的观念。西药有分ABCD四级，经过医生处方后，A级是可以使用的药。否则不吃药，怀孕期间病恹恹的，对宝宝并不好。

咳嗽有可能因过敏所引起，有过敏疾病的妇女，怀孕时要避免接触过敏原。另外，阴虚也会导致咳嗽，怀孕时因血液都到了腹部，而造成肺阴不足。

中医妙方：需要养肺滋润，可将水梨挖空加入贝母粉2钱，外面加上少许冰糖，隔水加热;或以甘蔗汁和柠檬汁一比一混合吃等，均对阴虚咳嗽有帮助。而久咳不愈者，应避免吃橘子、虾、竹笋、西瓜、芒果、荔枝、龙眼等食物。

​产前焦虑睡眠不好 造成产前焦虑的多种原因​女性怀胎生子是很不容易的，在怀孕这个阶段，不少女性朋友都会表现出一定的产前焦虑。她们的身体以及心理都会觉得十分的痛苦，关于产前焦虑

10、妊娠黑斑

内分泌失调会产生黑斑。孕妇平时出门要擦防晒油。此外，若有内分泌失调的问题，则应及早找医生治疗。

中医妙方：怀孕时可以吃珍珠粉，一天一小匙，或以五白散每天敷脸2个月。

11、腰酸

中医妙方：腰酸多由于姿势不良或韧带没有力气引起。除了就医外，可以用杜仲粉炒腰花来吃，而肠胃不好易腹泻的人可以杜仲片熬水喝。但不建议每个人都加酒烹调，否则燥热者会容易上火。

中医孕期调养秘方

对于女性朋友们来说，生孩子的那一刹那在一生中是最幸福的时光。可是在生孩子之前，女性朋友们必须经历备孕和孕期的阶段，而这两个阶段对于女性来说，也是不能草率和马虎的阶段，女性朋友们尤其要做好孕期保健的工作。

孕期保健，我们女性朋友们也许对此都不是很在意，可是如果没有做好这些，会给自己的孩子造成伤害的，那么孕期保健该如何饮食和利用中医调养呢?

从饮食下手是最佳方法。孕早期养胎气 据古代医家孙思邈《千金要方》逐月养胎法的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。

饮食方面要注意饥饱适中，食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。

如果有妊娠反应，有呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方：甘蔗汁120毫升加10毫升生姜汁;苹果汁60毫升;柠檬汁10毫升、蜂蜜1茶匙，加水100毫升。或生吃柚子100克。温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。

中期助胎气 受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气，孕妇要动作轻柔，心平气和，太劳会气衰，太逸会气滞，多晒太阳少受寒，少穿露脐露臀装。

饮食方面要注意美味及多样化，营养丰富，但不能太饱，要多吃蔬果利通便。

此期阴血常不足，易生内热，宜养阴补血。食疗方面：可用黑豆100克和红枣十枚，煮排骨汤以养血。党参30克、龙眼肉10克和红枣十枚，煮水当茶饮，以滋养气血。或者西洋参3克炖瘦肉100克，贫血者炖牛肉。其他可多吃芥蓝、菠菜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆类食物。

后期利生产 怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，及阴虚血热，胎热不安，出现早产。此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。

饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。

食疗可以用补而不燥的高丽参3克炖燕窝;白木耳炖淮山和龙眼肉;海参烩香菇瘦肉;党参、北芪、红枣茶等。

温馨提示：在怀孕时苦瓜不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药，否则会造成气行血行，生产时出血过多。其他要慎用泻下、活血、破气药。

以上给大家介绍的，就是女性朋友们在孕期保健的时候，必须使用到的调理办法，其中饮食和中医的调养方式对于处于孕期的女性朋友们来说，既是一种很安全的方式，也能够帮助我们补充自己体内所需的各种营养物质。

中医教你如何保胎

就保胎这件事，各位孕妈不妨去咨询中医的意见。中医注重的是身体的调理，会根据孕妈自身的情况来帮你把身体调整到最好的状态，以此来安胎。接下来我们就来看看中医是如何给各位孕妈出谋划策：

中医保胎，因人而异

如果你出现了下身出血，小腹很胀，肚子疼，脸色也不大好，总是感觉胸闷等现象，按照中医的说法，你是气血太虚啦，身子太弱了!中医会选用甘草，人参，白术等多种重要混合煎熬，来帮助你补血补气，保护肾脏。

如果你出现了下身出血，总是想小便，腰还疼的现象，这就是肾不大好了，中医会以养肾为出发点帮助你调养。

如果你不仅仅下身出血腰疼，而且总是感到很烦躁，那就是你体内有热血。中医会以清热为目的帮助你养胎。

这么说来，大家就清楚了，每个人的情况不同，中医的调养也就不同了。在中医调理期间，大家一定要多休息，不要和老公做亲密运动哦，否则可能会影响调理的效果呢!

中医教你坐月子

从中医的角度，应该怎么坐月子呢?中医认为，产后的前三周一定要把体内的恶露给排干净，还要把不必要的水分和杂质一同清除。像是上文所讲的生化汤以及猪肝都起着很好的功效，除此之外你还可以吃点腰子来帮助子宫与骨盆的恢复。这三周千万不能大鱼大肉得猛吃，否则你的肠胃会感到压力山大!

​孩子多大适合学游泳 儿童在游泳时如何预防溺水每个宝宝天生都会游泳，但是在出生后，屏气这项技能慢慢地退化以至于完全忘记。所以需要后天的训练来帮助回复。目前有很多婴儿游泳馆，

过了一个月后，你就可以开始补充营养了，关于营养的补充，就不用多说了。这里想提醒大家在大补的同时，别忘了蔬菜!小资一点，你大可以吃上蔬菜水果沙拉。它不但美味，而且还能帮助你补充各种维生素，对奶水和身体的恢复非常有利。

此外，天气晴好时建议你带着宝宝一起去外面晒晒太阳，晒太阳可以补钙，提高骨骼质量，预防骨质疏松。如果不注意补钙，你的骨盆就会变样了，腰也会经常疼，下身还会变成水肿型，总之是有百害而无一利!有的妈妈说，吃钙片不就得了!其实钙片也不能多吃，吃多了反而会增加毒素，如果你很想吃，最好先问问医生的意见。

中医安胎常用药

十月怀胎，顺利生产是每个妈妈的心愿，但是生活总会出现一些意外，有些时候准妈妈不得不服用一些安胎药，孕妇服药需要十分小心，否则会危害到宝宝的健康，那么常见的保胎药有哪些呢?

清热安胎用黄芩

中医妇科认为：胎前宜清。黄芩味苦性寒，为清热安胎的主要药物。张仲景的黄芩汤用黄芩配芍药、甘草、大枣而成，能治各种里热腹痛证。妇科借用作清热安胎的基础方，可与下列诸安胎药配合同用。

和胃糯米与砂仁

妊娠早期常见有胃气不和之呕吐恶心、不思饮食等恶阻之证。和胃安胎是首选之法。砂仁芳香和胃，善于安胎止呕，故以临床所常用。轻者单用本品，味嚼碎含咽，芳香可口，亦同与其他药伍用。中成药香砂六君子丸即可以治妊娠恶阻。糯米多胶黏之性，既可养胃又能安胎，民间有用苎麻10g，糯米30g～50g，煮粥食之，可常用食疗保胎法。

健脾安胎用白术

孕妇的脾胃健强，胎儿的营养充足，胎气自固。反之，若孕妇脾胃虚弱，易于损伤胎气。健脾安胎比和胃重要。白术是健脾安胎的主要药物。《备急千金要方》早有用白术配黄芩、白芍药安胎之专用方。后世有安胎白术散、健脾资生丸等方，都以白术健脾安胎为主的。

补气黄芪与党(人)参

母体元气充沛，胎气自然牢固。如果孕妇元气不足，会出气中气不足，小腹有下坠感，或见小便不通等症状。补气安胎是常用大法，黄芪、党(人)能是常用的补气首物。香砂六丸中就由人参、白术、砂仁等药配合而成，既可健脾、和胃，又能补气安胎，故为治妊娠恶阻的中成药。补中益气重用黄芪、党(人)参、白术等药配升麻、柴胡而成，使中气上升;对妊娠转胞、小便小通，或有小腹下坠感者甚为合适。

养血地、胶、芍、归身

母体的血液是维持胎儿生长的重要物质。如果孕妇血虚，最为影响胎儿，或见漏红之象，多为流产先兆。养血安胎法为临床最常用。主要药物有地黄、芍药、当归身、阿胶等。成方胶艾四物汤即以四药为主，既可养血安胎，又能止血止漏，故为临床所常用。十全大补汤能温补气血，孕妇气血两虚者，每多选用之。

补肾仲、断、菟、寄生

中医认为肾为先天之本。妊娠亟须肾气充足，胎儿易生长成熟。又谓腰为肾之府，孕妇肾虚，会出现腰酸，每当孕妇流产之际，必然腰酸、腹痛、出血三症并见。因此，补肾安胎一法是不可缺少的。常用药有菟丝子、杜仲、续断、桑寄生、山茱萸等。张锡纯的寿胎丸就是用菟丝子、桑寄生、阿胶等药组成的，既可补肾安胎，又能强腰、止血，确为一首良方。

南瓜蒂和苎麻根，配合六法胎安宁

上述民间验方苎麻根糯米粥中，有的再加南瓜蒂同煮吃，收效更佳。临床医家常服用南瓜蒂和苎麻根与以上六法配合应用。成方泰山磐石饮为治疗屡屡滑胎即习惯性流产的安胎名方。综观全方用法，以上各法齐备，用的及时，其胎自坚如磐石，稳如泰山，名符其实矣。

中医缓解孕期呕吐的方法

中医认为，妊娠呕吐即恶阻，是指受孕后2～3个月之间，反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。下面中医为孕妇朋友介绍缓解孕期呕吐的一些方法。

一、妊娠呕吐分补法和泻法

补法：内关穴，继以背部循压法，再点膈俞穴，可抑制胃气上逆。肾俞穴，能安胎补气。足三里穴，引胃气下降。泻法：太冲穴，有止呕作用。每穴平揉、压放各100次。

穴位：内关、膈俞、肾俞、足三里、太冲。

如有头痛者，加前额推运法。

点穴次序：由上而下，依次点穴。

治疗效果：轻者，呕吐数天，不治自愈。重者，点穴4～5次，即可治愈。

二、中医食疗偏方缓解妊娠呕吐

食疗方

1、每次服1小勺蜂蜜，每日3次。

2、鲜生姜1片，放口中咀嚼。

3、甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，一次服完，可视情况服次数。

4、柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次。

5、米醋60毫升，煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋一只，待鸡蛋熟，食蛋食醋。

偏方

方1：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。

做法：将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每次服100克，每日2次。

功效提示：乌梅性温味酸，有敛肺止咳，生津止渴，涩肠止泻，安蛔的作用，可治久咳，虚热烦渴，久疟，久泻，久痢，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛，钩虫病，牛皮癣等。据《本草纲目》记载，乌梅主治下气，除热烦满，安心，止肢体痛，偏粘不仁，去青黑痣，蚀恶肉。去庳，利筋脉，止下痢，好睡口干。水渍汁饮，治伤寒烦热。止渴调中，去痰治疟瘴，止吐逆霍乱，除冷热痢。治虚劳骨蒸，消酒毒，令人得睡。

此方具有和胃止呕，生津止渴。适用于肝胃不和之妊娠呕吐。

方2：鸡蛋2只。姜切丝约2汤匙或适量。盐少许。

做法：下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。烧热锅、下油1汤匙，打开鸡蛋放下锅中，‘慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，折成半月形，煎至两面黄色铲起上碟。余下鸡蛋1只与半份姜丝的做法同上。

功效提示：姜有益脾胃、散风寒的功效;鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。

此方具有祛风暖胃的功效，含有蛋白质，食后可达进补目的。

孕育是件伟大的事情，但是怀孕期间的呕吐确实困扰很多准妈妈，以上为准妈妈们介绍了中医缓解孕期呕吐的方法，大家不妨试试。

孕妇防蚊虫叮咬的方法

研究发现蚊虫叮咬孕妇的次数比非孕妇增加两倍。专家们推测妇女呼吸量在妊娠期间增加21%，而人的呼吸气味是吸引蚊虫的主要原因之一。由于蚊虫是传播包括疟疾、乙脑在内的一些疾病的主要媒介，因此，妊娠妇女更应该注意预防蚊虫叮咬。孕妇预防蚊虫叮咬不宜使用化学灭蚊剂和有害蚊香，以免造成对胎儿不利影响。大多数蚊香的有效成分是除虫菊脂杀虫剂。在蚊香燃烧的烟雾里含有极细微粒及化学物质，对孕妇和胎儿有害。所以，专家提倡孕妇预防蚊虫叮咬宜用绿色方法。

1.用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外。蚊帐既能避蚊又能防风，还可吸附飘落的尘埃，过滤空气，尤其适合孕妇及儿童。纱窗则可让新鲜空气进入室内，同时让有害的烟雾流到室外去。

2.在卧室内摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子因不堪忍受它们的气味而躲避。

3.室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。

4.用空酒瓶或口盅装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻，会被糖水或啤酒粘住致死。

5.生吃大蒜，通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。

6.把蚊子孳生和繁殖的地方打扫干净。静水和阻塞的水槽都是蚊子繁殖的地方，蚊虫会在静水中产卵并会很快孵化成幼虫。因此，清除房前屋后及室内积水，可有效防止蚊虫的孳生。

7.尽量穿浅色的衣服，如黄色、或白色。因为深色衣服容易被叮咬，如深蓝色、棕色或黑色。

8.勤洗澡可以减少人体分泌的汗味，蚊虫也不容易叮咬。

9.在衣领、袖口等处喷洒花露水，也可以防止蚊虫叮咬。

怀孕期间能做按摩吗

按摩能够真正减少体内应激激素的分泌。这种触摸对于准妈妈来说是至关重要的，能够帮助她们更好地适应自己即将成为母亲的身体。从怀孕3周开始，准妈妈的乳房开始有坠胀的感觉，10周后会出现腰痛、屁股痛、身体浮肿等不适。随着孕期的增加，准妈妈的不适感也会逐渐增多。这些不适既不能避免，又无法通过吃药解决，而按摩能够减轻妊娠期的一些不适。

孕期按摩分时间

妊娠前两个月——不宜进行任何按摩

在这段时间，胎儿尚未成型，只能称之为胚胎，处于不稳定状态。为了稳住腹中的宝宝，让TA安心地住在妈妈的肚子里，准妈妈应当避免任何形式的按摩，特别是穴位的刺激，以免造成流产。

妊娠第三个月——宜轻柔按摩

进入怀孕第三个月，会出现一系列妊娠反应，如呕吐、腰酸背痛等，胎儿各器官逐渐成形，此时进行适当的按摩对母体和胎儿的生长能够起到保健的作用，但是按摩的手法还是不宜过于复杂，以免吓坏宝宝。

孕中期——最适宜按摩的时间

怀孕第四个月开始进入孕中期，这个时期是按摩的最佳时期，此时对母体进行按摩会给胎儿带来愉悦的感受，有助于胎儿在腹中健康成长。通常，孕4～6个月期间，可每周按摩一次;到最后的三个月，可增加到每周两次。

孕期按摩的注意事项

按摩部位

按摩前应对施法的局部了解清楚，以免操作时伤害到重要组织。随着胎儿发育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以热敷来代替。另外，对容易引起子宫收缩的敏感部位，如乳房、大腿内侧也不要加以刺激。

按摩力量

人体对疼痛的承受力各有不同，而男性的手劲较大，所以准爸爸帮准妈妈按摩时，手法应温柔平和，力量要轻重适宜，以准妈妈感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太强易生反效果。有些穴位只要稍微压按就难以忍受，如承山穴，应适可而止。

按摩要领

每次按摩时，一般原则为先轻后重，活动范围由小到大，活动速度也要先慢后快，力量恰到好处，既要有效又要让准妈妈感到全身轻松，不适症状好转。同时，要经常观察准妈妈的表情，以及询问其感觉如何，若出现不良反应就要立刻停止。

怀孕期间哪些中药不能吃

怀孕期间有很多饮食禁忌，有些中药也不能食用，那么，怀孕期间不能吃什么中药?我们来看看怀孕期间这些中药不能吃。

看宫廷古装剧，必不可少的一个剧情就是流产，流产的方式有很多，其中服用流产药物是最常见的方式之一，一些中药物误服是会导致流产的。

女性在怀孕期间感冒生病了，都不敢吃药，有些人则认为中药副作用比较小，因此会吃中药治病，但其实，中药也不能乱吃，怀孕期间女性的子宫对一些药物特别敏感，如果误服会导致胎儿发育受影响，甚至会导致流产，那么怀孕期间不能吃什么中药呢?

怀孕期间的禁忌中药

1、刺激性强、毒性大的药物

这些药物破血通经，会影响胎儿发育，不能服用。比如虻虫、水蛭、莪术，三棱等。

2、开窍走窜类药物

比如皂荚、蛇蜕、穿山甲、蜈蚣、蟾酥、麝香等。

3、涌吐类药物。比如藜芦、瓜蒂等。

4、逐水类药物。比如牵牛子、商陆、芫花、大戟、甘遂等。

5、攻下类药物，比如芦荟、番泻叶、巴豆等。

怀孕期间的慎用中药

凡是利滑、辛热、活血祛瘀、 破气破血、沉降类的药物都要慎用。

比如磁石、常山、南星、半夏、薏米、瞿麦、茅根、丹皮、牛膝、肉桂、花椒、干姜、附子、王不留行、五灵脂、蒲黄、红花、桃仁、枳实、芒硝、大黄等。

结语：中医在整个孕期讲究的事情非常的多，比如，调养精神注意胎教，饮食适度注意营养等，而且在用药方面更加需要小心，一定要经过医生的同意，在保胎的时候，一些中药也是不能用的。

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