核桃补脑是“骗局”？这些食物才是大脑最喜欢的，多给孩子吃

核桃补脑是“骗局”？这些食物才是大脑最喜欢的，多给孩子吃！很多人都说核桃补脑就是个骗局，我们为什么会知道核桃补脑呢？其实就源于六个核桃这款饮料，它的广告语就是经常用脑，多喝6个核桃，从这句广告语里边，我们就知道核桃补脑，要想补脑，就得喝六个核桃。

核桃补脑，可以说是六个核桃厂家给们做的一个紧箍咒一样，提到补脑就会想到他们的产品。说核桃补脑是骗局其实是错误的，因为核桃真的有补脑的功效，但是六个核桃补脑不补脑就不得而知了。一箱子的六个核桃里边，不知道有没有添加够六个核桃的量，其实这款饮品都是勾兑出来的。所以骗局是六个核桃，而不是真的核桃。

但是除了核桃，其实还有很多食物也是非常补脑的，大脑非常喜欢，比如说第一种就是花生，花生也是一款可以延缓大脑衰退的食物。当然并不随意说什么东西补脑，它就补脑，花生补脑的依据是花生里边含有非常多的卵磷脂，这是我们神经系统需要的一种重要物质，所以多吃花生，真的补脑。

第二种就是海鱼肉了，海水鱼里边含有丰富的DHA，DHA大家不陌生吧，现在很多小孩子都要吃这种补品，我们吃的DHA就是一种鱼油，能够提高大脑记忆能力。第三种就是鸡蛋了，建议大家一定要坚持一天吃一个鸡蛋，鸡蛋里边也是含有丰富的卵磷脂，卵黄素的，这些物质对于促进大脑发育，增强记忆力有很好的作用。

排在第四位的就是核桃了，核桃里边因为含有丰富的维生素，这种物质对于延缓衰老有很好的效果，所以说它补脑不是骗局。除了上面这些，南瓜，海带，葵花籽，香蕉等等，很多东西都是非常补脑的，所以平时大家要均衡摄入各种物质，不要偏食。大家要多给身体摄入一些身体需要的，比如说上面这些补脑的食物，不要老是摄入一些我们自己想吃的。上面这些食物要多给孩子吃哦，孩子更聪明！

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