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韭菜和此物一起炒,气色足了,腰不酸了,肝也健康了,早食早受益

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  • 2022-02-15
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今天小编为你们分享一道香味十足的美味,主要由墨鱼仔和韭菜搭配,这样做起来鲜上加鲜,美味可口,男人吃了气色好,肝脏越来越健康,滋补肝肾,而且做法非常简单,补肾壮阳,促进身体的健康,每天晚上炒一盘,男人更强壮,女性气色佳,你们有没有吃过韭菜炒墨鱼仔呢?你知道此菜的烹饪技巧吗?不妨跟着小良一起来聊一聊吧。

【韭菜炒墨鱼仔的正确做法】

准备材料:韭菜200克,墨鱼仔300克,大蒜若干,青椒一个,适量的料酒和醋,食盐和胡椒粉等等。

第一步:先将墨鱼仔清理干净,墨鱼须下面的黑点彻底洗干净,韭菜洗干净切断,大蒜切碎备用,红椒切丝。

第二步:锅中倒入几碗清水,大火煮开,然后将墨鱼仔放入锅中,三分钟捞出来。

第三步:锅中倒入热油,大蒜爆香,倒入韭菜,然后放入墨鱼仔,加入适量的料酒和醋等调味品,过10分钟就可以出锅了,这样一道美味鲜嫩的韭菜炒墨鱼仔就做好了,让你停不下来嘴,赶紧做起来吧。

【食用韭菜炒墨鱼仔的好处】

好处一:韭菜是一种又鲜又嫩的美食,四季都可以食用,韭菜富含大量的维生素,氨基酸等多种营养元素,补充营养,而且搭配墨鱼仔,味道非常好,能够改善气色,调理身体的作用,每天炒一盘,让你的气色更加红润。

好处二:韭菜和此物一起炒,是滋补肝脏的“法宝”,俗话说男人离不开韭菜,韭菜炒墨鱼仔能够起到补肾壮阳,益肝健胃的作用,而且还可以呵护肝脏,让你的肝脏变得越来越健康,肾脏健康了,腰不酸了,腿不软了,浑身都有劲,还你一个健康的身体。

这道韭菜墨鱼仔吃过吗?(所有图片来自网络)

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