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它和洋葱一起吃,称为“天然泻药”,越吃越瘦,肠道干净,腰肢纤细

  • 来源:互联网
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  • 2021-10-11
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美食,要讲究方式来搭配,即使很普通的食材,放在一起吃,就变得美味可口,随着天气渐渐变冷,大家还是很喜欢凉拌菜,而凉拌菜的种类很多,小七要介绍的洋葱和木耳的搭配,好吃美味,很有营养价值的搭配,洋葱的辛辣,加上木耳的清香,放在一起吃很适合胖人,有助于刮油排毒素。它和洋葱一起吃,称为“天然泻药”,越吃越瘦,口臭消失,腰肢纤细。

这两种食材都较为普通,又是极其常见的食材,木耳中还是肠道的清道夫,能够帮助肠道排出油脂,又能改善消化不良的情况,而洋葱,自身的辛辣也起到不少作用,两种食材一起凉拌,下饭开胃,做法还特别简单,下面呢,详细的为大家分享下做法。

我们做这道凉拌菜的时候,先把食材准备下,干木耳 一把,洋葱一个,盐适量,白砂糖少许,鸡精少许,香油适量,大蒜适量,醋适量。

1,首先,要把木耳提前泡在水中,当木耳泡发后,再用清水冲洗几次,紧接着,放在沸水内焯水,沥水之后,掰成小片,放在干净的容器内。

2,顺手,将买回来的洋葱处理下,清水洗净后,切成片,放在木耳的容器内。

美食,要讲究方式来搭配,即使很普通的食材,放在一起吃,就变得美味可口,随着天气渐渐变冷,大家还是很喜欢凉拌菜,而凉拌菜的种类很多,小七要介绍的洋葱和木耳的搭配,好吃美味,很有营养价值的搭配,洋葱的辛辣,加上木耳的清香,放在一起吃很适合胖人,有助于刮油排毒素。它和洋葱一起吃,称为“天然泻药”,越吃越瘦,口臭消失,腰肢纤细。

这两种食材都较为普通,又是极其常见的食材,木耳中还是肠道的清道夫,能够帮助肠道排出油脂,又能改善消化不良的情况,而洋葱,自身的辛辣也起到不少作用,两种食材一起凉拌,下饭开胃,做法还特别简单,下面呢,详细的为大家分享下做法。

我们做这道凉拌菜的时候,先把食材准备下,干木耳 一把,洋葱一个,盐适量,白砂糖少许,鸡精少许,香油适量,大蒜适量,醋适量。

1,首先,要把木耳提前泡在水中,当木耳泡发后,再用清水冲洗几次,紧接着,放在沸水内焯水,沥水之后,掰成小片,放在干净的容器内。

2,顺手,将买回来的洋葱处理下,清水洗净后,切成片,放在木耳的容器内。

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  • 编辑:马可
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