炎热夏天，不妨多吃此瓜果 ，通便利尿、清肠排毒，甩掉大肚子

番石榴搭配它是一对，经常吃它，给身体来个大扫除，气色红润。对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。番石榴含有丰富的食物纤维，以致对患便秘的人有好处。对于正设法减轻体重的人，番石榴高量的纤维也有益处。如果把番石榴当作每日的食物，那么跟据调研成果指出，番石榴具有抗拒癌症和治心脏病的功效。

芋，说起这个名字可能大家都会想到芋头，其实魔芋和芋头是同属一个家族，很多人都听说过吃魔芋是可以减肥的。荔浦芋头和香芋在个头上有明显的区别，荔浦芋头芋头家族中个头较大的存在，它和香芋虽然都是芋头，但香芋的个头却比较小，每五百克有五到六块，而普通芋头的单个重量在大多数在一斤以下，极少数能达到两三斤重，芋肉没有明显的槟榔花纹，香味也比较淡。

甜菜根也叫甜菜头，或者火焰菜，是一种营养价值很高的根茎类菜品，自身含有的铁质较高，有着补血养颜的效果。把烤过的甜菜根切片，放入玻璃罐中，倒进足量的醋、砂糖以及一小搓盐巴，搅拌均匀后上盖放入冰箱冷藏，腌渍约1～3天再吃会更美味。