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舌头有齿痕是脾虚?脾虚的人,和一般人有什么不同?如何调理好?

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  • 2021-05-21
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我们的舌头不仅仅能尝到很多味道,它也是健康晴雨表,能反映出身体的健康状况,相信很多人身体不适去检查的时候,都会让你伸出舌头看看,舌头上若是有齿痕的话,就是脾有点虚弱了?脾虚的话,身体具体会出现哪些异常反应呢?想改善要做什么?此文我们就一起来了解一下。

舌头出现齿痕,可能舌头往往也会变得胖大,这确实跟脾有一定的关系,因为脾会参与体内的水分代谢,对于营养的运输也有帮助,一旦它虚弱了,水分代谢就容易失常,过多的水分无法及时被排出去就容易沉积在舌头上,就容易有齿痕,舌苔的颜色还可能会更白,吃东西都会觉得寡淡无味的。

这是脾虚比较典型的一个体现,那么,除此之外,脾若虚的话,身体还会出现哪些异常呢?对照看看,你的脾还好吗?

胃口不好,食欲明显低下了,上面也说到了它会参与营养的运输,它的吸收和消化异常了,就会影响到身体的吸收,食欲就容易下降,吃什么都觉得没胃口,或是吃了消化也不太好的,特别是本来胃就不是很好的人,更容易出现这个现象。

因为营养的吸收受到了一定的阻碍,可能也会影响到体内气血的运行,身体的热量也会减少,可能会比较怕冷,尤其是对于体质偏寒的人来说,免疫力更容易下降。

容易胖,大多是虚胖,因为虚,过多的水分难以被分解代谢并排出去,也容易堆积在体内,尤其是腹部,整个身体看起来就比较肥胖,水分比较多,甚至可以说是有点发肿的感觉。

原因多半也在自己身上,现在很多人的饮食习惯都不健康不合理,就会影响到它的正常运转,平时总爱吃生冷的刺激的食物,也不注意身体的保暖,或者经常节食的,都会使它慢慢变虚弱,影响到健康。

了解了原因及身体的体现之后,下面就应该要采取措施来调理了,方法并不难,关键在于你是否能做到:不能乱吃,不能天天都大鱼大肉的吃,寒性的食物要少吃,平时应该多吃些健脾养胃的食物,例如山药、蜂蜜、薏茨仁、小米、土豆、南瓜等食物,或能慢慢把脾养好。

可以经常按摩按摩小肚子,要注意力度,这能帮你理气,能促进肠道的蠕动速度,加快吸收与消化,运化会慢慢正常,或能有很好的改善作用,也能够控制体重;天冷了也要适当出出汗,适当晒晒太阳,阳气更足,身体各处都不容易虚弱。

所以由此看来,齿痕舌确实是脾虚惹的祸,另外,身体还会出现其他一些异常,大家不妨对照自查下,若有的话,可能你需要及时的调理调理了,改掉不良习惯,上面几个方法不妨一试,或能很好的改善这种现象。

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  • 编辑:马可
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