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会吃的人受益,三种食物不重样,清热解毒,消肿止痛,早吃早好

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  • 2022-01-05
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大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

白扁豆是一种营养价值比较高的豆类食物,在生活中也比较常见,含有对病毒的抑制成分,这种活性物质在水溶性的高分子和低分子部分都有,它能有效地抑制病毒的生长。有补脾胃、消暑解毒的功效,富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,增进食欲,排毒清肠。夏天多吃一些扁豆有养护肌肤的作用。

樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗保健价值颇高,又有“含桃”的别称。樱桃中还含有丰富的胡萝卜素和维生素c以及天然多糖,樱桃中的维生素c还能防止色素堆积,经常食用补血益气,美白淡斑,肌肤细腻光滑的作用也很明显。

洋葱中还含有促进脂肪分解的化学物质,帮助减少脂肪和胆固醇的吸收,从而达到减肥的效果。洋葱本来就含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道消化吸收,帮助排出体内毒素。尤其是有便秘烦恼的人,建议多吃洋葱哦。

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  • 编辑:马可
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