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聪明人最爱吃3种食物,排毒养颜、减肥瘦身,爱吃就赚了!

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  • 2021-10-18
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聪明人最爱吃3种食物,排毒养颜、减肥瘦身,爱吃就赚了!

1、红心萝卜

红心萝卜对于排毒美容也有意义,是很适合给女性吃的一种食物,可以起到促进肠胃蠕动的效果了,有助于我们体内废物的排出,这样还可以起到治疗便秘的功效,排毒养颜、减肥瘦身。

2、灯笼果

女人到了中年以后,新陈代谢缓慢,而且月经量也会相对减少,这时可常用灯笼果泡水喝,可以促进子宫内部的血液循环,从而改善代谢功能,有助于改善月经量少的症状。

3、菠菜

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用,美容养颜、补血益气。

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  • 编辑:马可
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