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女性想要保持年轻,常吃三种食物,美容养颜,排毒抗衰老!

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  • 2021-09-14
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要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!

空心菜是一种热量低,纤维素和矿物质非常丰富的健康蔬菜,能够起到稳定血压,帮助排毒清肠,降压减脂的作用。空心菜吃起来非常的有嚼劲儿,纤维素含量比较高,经常吃纤维素含量比较高的食物,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,可以缓解餐后血糖升高的情况,能预防血管疾病。

饮食健康离不开玉米 由于玉米含有丰富的营养物质,因此其具有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,因而可辅助治疗小便不利、糖尿病、高血压、腹泻、消化不良、水肿、高脂血症、便秘等病证。吃出好身体,带来好心情。

沙棘果是我们特别爱吃的水果,而且沙棘果的口味特别独特,富含了大量对于人体有益的维生素,是目前世界上含有天然维生素种类最多的果实,被誉为天然维生素的宝库。可以排毒降火,降压减脂,清理体内垃圾,还可以有效的提高我们自身的抵抗力,还能够起到抗衰老功效的。

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  • 编辑:马可
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