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爱美女性都在吃3种食物,有益肠胃健康,促进排便,美容养颜

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  • 2021-10-21
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黄皮果 黄皮果是我国南方果品之一,除鲜食外尚可盐渍或糖渍成凉果。有消食、顺气、除暑热功效。根、叶及果核(即种子)有行气、消滞、解表、散热、止痛、化痰功效。治腹痛、胃痛、感冒发热等症。据载,黄皮寄生 也有类似功效。

它叫君迁子,俗名黑枣,软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、梬枣、小柿、檽枣、牛奶柿、丁香柿等。君迁子可以入药,可以清热止咳。君迁子能够明目安神,对视力也有保护作用,君迁子也是作为五黑固肾粥配方之一。含有丰富的维生素与矿物质,像是保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群,和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等。除此之外,其实黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助宝宝的消化和软便。

木耳和香菇一起搭配,含有丰富的脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸,并且极易被人体消化吸收,可以美容养颜,减缓黑色素形成,防止皱纹是生成,使皮肤更加的亮丽;经常吃木耳炒香菇,燃脂排毒,疏通血管,女性不想满脸皱纹可试试。

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  • 编辑:马可
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