排尿时出现4种异常状况，或是体内尿酸过高了，早发现，早控制

高尿酸是一种常见的代谢疾病，它的出现主要是由于人体中所含的嘌呤物质出现代谢紊乱，从而导致体内的尿酸水平超标。

如果尿酸含量持续保持较高指数就容易引发肾脏疾病、痛风等病症，因此需要我们及时了解尿酸过高时排尿的四种异常状况，以便尽早发现，及时治疗。

1、尿液颜色异常

一般来说，正常人所排出的尿液是呈淡黄色且没有异味的，如果体内所含有的尿酸水平过高，导致多于的尿酸无法通过代谢排出体外，就会引起尿液变黄，同时伴随有明显的臭味。

2、尿频尿急

如果患者体内的尿酸含量持续高升，就会导致其新陈代谢的速率大大下降，从而诱发尿频尿急等症状。

因此，如果你发现自己在一段时间内上厕所的频率明显提高，就要警惕，是否是高尿酸病症找上门了。

3、少尿无尿

高尿酸患者由于体内的尿酸水平远超其饱和临界值，因此就会在患者体内形成一定量的尿酸结晶盐，这些结晶盐会堆积在肾小管肾小球部位，阻碍尿液的正常流通和排出，诱发少尿甚至无尿等病症的出现。

4、泡沫尿

如果尿液中的尿酸含量较高，或者含有较多的蛋白质、糖分等物质，就会使其尿液呈现多泡状态。

因此，患者一旦发现自己频繁出现泡沫尿就要引起高度警惕，不仅仅是高尿酸的问题，还有可能是肾脏功能出现了异常，需要及时到医院就诊，避免错过治疗的黄金时间。

那么，如何才能有效的降低体内的尿酸水平呢？

1、戒酒

大量酒精的摄入，会加速体内水分的流失，从而提高血液中的尿酸浓度。

另外酒类饮品中本身就含有较多的嘌呤物质，再加上酒精的摄入也会促进体内嘌呤的分泌，对肾脏功能造成严重损伤，削弱尿酸的代谢功能，诱发高尿酸病症的出现。

2、减肥

研究发现，肥胖人群体内的尿酸含量要远高于正常人群，这主要是因为人体的脂肪组织和细胞中含有较多的黄嘌呤，这些物质可以提高氧化还原酶的活性，从而产生大量的尿酸，诱发痛风、高尿酸等病症。

因此，建议肥胖人群科学健康的减肥，减少高热量高脂肪高嘌呤食物的摄入，积极进行户外锻炼，以减轻体重，降低尿酸浓度。

总之，想要避免高尿酸病症的出现，就要仔细观察自己是否出现了尿液发黄、尿频尿急等异常状况；

同时养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒、积极减肥、减少糖类物质和碳水化合物的摄入、多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜水果蔬菜等等、适当摄入富含欧米伽3脂肪酸的食材。

另外，如果已经患上高尿酸血症就要积极配合医生展开治疗，定期到专业医院进行尿酸浓度的检测，使其检测值尽量保持在350以内，以确保尿酸含量不会过高，不会引发痛风等病症。

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