孕前调理：重视孕前生理期卫生

孕前调理是非常重要而且关键的，通过孕前准备怀孕工作，我们可以为胎儿创造一个理想的成长环境，以保证优生优育。母婴专家指出，孕前调理也包括生理期的调养，孕前生理期卫生是非常重要的。

孕前调理：重视孕前生理期卫生

孕前生理期卫生：每月一次的生理周期，是伴随女性大半生的“好朋友”，孕前调理也包括生理期的调养。一方面，要特别注意经期的卫生，防止不知不觉染上生殖系统疾病。经期特别注意阴部卫生，观察白带传递给自己的健康信号，勤换内衣裤，保持清爽洁净。远离阴道炎、宫颈炎、膀胱炎等妇科疾病，养成保持阴部卫生的好习惯。另一方面，经期也有禁忌，为自己的生理周期保驾护航。避免游泳、剧烈活动、性爱、盆浴，减少食用冰冻食物、冷饮等，少吃各种过热或过凉的瓜果和蔬菜等食物。

此外，还需要克服经期症候的干扰，在每次月经前容易出现心浮气躁、情绪低落、胸闷、腹胀、体重增加、全身水肿、食欲下降、长青春痘、头痛等状况，这些状况大多会在经期后好转。如果这些症状变得严重，健康可能开始出现了红色警报。所以，如果能在每次月经来潮时注重身体调理，对于子宫卵巢的功能也会有所帮助，对于女性激素的分泌、受孕概率都有正面影响。

温馨提醒：孕前生理期卫生是非常重要的。为了更好的做好孕前调理工作，我们要注意孕前生理卫生工作，注意经期的卫生，避免不当行为而染上了生殖感染疾病，这样的话，会影响到您的生育能力。