带你深入了解安全期避孕法

一直以来，安全期避孕法都是一种广受诟病的避孕方法。支持这一方法的人认为，人的生理周期是固定的，而且是可以通过一定的方法来推算的，只要推算准确就可以很好的避孕，既然如此，我们为什么不使用这种简单的方法来使双方实现最亲密的接触呢?而反对的人认为，人的生理周期受到很多因素的影响，要推算准确是非常困难的，所以这种避孕方法的成功率非常低，是一种极不负责的避孕方法。其实，我们没必要争辩，我们应该先深入了解一下到底什么是安全期。

正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。

妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1～2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前 5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

所谓的安全期其实就是女性没有排卵的日子，在这段日子之中，自然也就是无法受孕的。通常情况下，推算安全期的最简单方法就是月经，所以我们又把安全期分为月经前安全期和月经后安全期，当然了，虽然通过月经周期就可以推算女性的安全期，但是只使用这一种方法，准确率确实不是很高，要使用安全期避孕法就必须要多做几重保障，也就是多使用一些方法进行综合推算，这样就能大大提高准确率。安全期避孕法的准确性和个人因素有较大关系，所以有的人非常适合，而有的人则不太合适。