白领女性如何预防自然流产

白领女性发生自然流产的概率相对略高，而其主因大多是黄酮体功能不全。那么，如何才能较为有效的预防自然流产的发生呢。

食疗配合提高黄体酮

其实孕酮低除了药物治疗以外，食疗也是最好的办法。所以孕酮的绝大部分作用都在雌激素作用的基础上发挥。而植物性雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。

心理与生理调节，让准妈妈更轻松

准妈妈需要良好的心理和生理调节，让宝宝能有一个舒缓的孕期环境。准妈妈一旦怀上宝宝就要保持一个轻松、快乐的心情;不要有太多的体力劳动，不要过劳。

白领女性要预防自然流产的发生主要应该从两个方面来进行，一方面就是通过食疗来提高黄酮体，另一方面就是注意心理与生理的双重调节。