优生优育前的准备

每个家庭都希望生一个优质的宝宝，那将是最大的安慰了。人们对于宝宝的健康非常重视，从备孕前就开始准备。母婴专家表示，在备孕前除了改掉日常的不良习惯之外，还要做更多的准备。那么优生优育前的准备有哪些呢?

优生优育前的准备

第一，身体一定要健康

在此基础下选择一个最佳的受孕时期很重要，女性的最佳受孕年龄为24-30，男性为27-35。此时双方的各项体能都能达到最佳的状态，有助于孕育出健康的宝宝。

第二，改掉不良的生活习惯

首先会想到的是，男人一定要戒掉烟和酒。所以，有长期大量饮酒习惯的准爸爸或准妈妈，为了自身健康，以及精卵质量最好能戒酒后再怀孕。

第三，保持愉快的心情

如果你心情不好会导致深度焦虑使你停止排卵，影响到你的生育能力。

第四，坚持检查

对于你生育能力影响最大的疾病往往不容易被察觉：盆腔炎(PID)就可能对你的输卵管造成损伤，导致输卵管输送卵子困难甚至堵塞，无法受孕。输卵管疾病缺乏有效的治疗手段，很有可能引发终生不孕。

生宝宝是每个家庭的大事，都希望自己的还是聪明健康。母婴专家表示，这跟优生优育前的准备是分不开的，如果做好了备孕前的准备，那么生出的宝宝自然健康。