女性备孕期跳绳好处多

现代化的女性都讲究科学备孕，优生优育。常常进行身体锻炼，来保证身体处于最佳状态。母婴专家向您推荐跳绳，备孕跳绳好处多，不但能增强体质，还可以预防宫外孕。这里面的学问来看看母婴健康专家是怎么说的。

女性备孕期跳绳好处多

跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。还可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。

经常跳绳的适宜刺激，十分有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌、保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻、不能到达子宫腔、就在输卵管内着床、发育、形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美，十分有益。

此外，由于跳绳具有全方位的健身效益，可以全面地增强体质，心、肺、神经-内分泌及运动系统等功能的增强，也是减少宫外孕的促进因素。

不过母婴健康专家要提醒广大备孕女性的是，在爱爱后20小时内不要在跳绳了，以免影响精子和卵子的结合而影响怀孕。其余时间尽量多跳，因为女性备孕期跳绳好处多。