7个月宝宝食谱推荐：牛奶米粉

7个月宝宝吃什么好?7个月大的宝宝，是可以增添各种样式不同的辅食的。孩子7个月后可以吃的食物越来越多的，尽管如此，家长在为婴儿添加辅食的时候也还是要精细哦。接下来，小编为大家带来了几款7个月宝宝食谱，别错过了。
 

7个月宝宝食谱

鱼汤

材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。

鸡肉汤

材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。

食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

鱼泥

材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

牛奶米粉

材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。

蛋黄奶

材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺

做法：将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。

下面再来看看7个月宝宝可以吃哪些食物吧。

7个月宝宝可以吃的食物

淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。

蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。

蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。

油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。

母婴专家温馨提示：知道了几款7个月宝宝食谱，所以为了更好的保证宝宝的健康和身体发育，我们要注意在宝宝7个月的时候，为宝宝增添以上的食物。以上7个月宝宝食谱，家长在添加的时候要谨防孩子过敏哦。