哪些食物可以给孩子当零食吃

宝宝喜欢吃零食，这是育儿妈妈们都知道的。不过，如果给孩子的零食选择不当的话，也是会影响其身体的健康。那么，哪些食物可以给孩子当零食吃呢?适合孩子的零食又有哪些呢?下面，就让小编来详细为你解答吧。

哪些食物可以给孩子当零食

1、奶制品

含有优质蛋白、脂肪等营养素的各种奶制品，如酸奶、奶酪和纯鲜奶非常适合宝宝，可用来做宝宝每天进食的零食。

2、水果

水果中含有丰富的糖、维生素和矿物质，宝宝吃了不仅促进食欲，而且有助消化。可在每天的午餐和晚餐之间给宝宝吃，但一定要选用新鲜成熟的水果，因为不成熟的水果会刺激宝宝胃肠道，引起腹泻、腹胀。