夏季宝宝食谱应以清淡为主

育儿专家指出，在夏季宝宝食谱中，应该以清淡为主。同时，给宝宝的喂食时候，七分饱即可。那么，夏季宝宝饮食的注意事项有那些呢?赶紧来看看吧。

夏季宝宝食谱 应以清淡为主

1、饮食宜清淡

在夏季宝宝食谱方面，主张多吃清淡、容易消化的食品，比如：绿豆百合米仁汤等，如果能够坚持夏季吃上两个月，可减少其他疾病。在菜肴上也以清淡为主，如：冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等，这些食品营养丰富，饮食、烹调清洁又不容易生病。

2、少吃甜食

有湿热体质的宝宝，应该少吃甜食或者不吃甜食。因为湿热宝宝脾的运化功能较弱，如果每天吃过多食物，会加重脾的负担。长此以往，会导致脾虚，加重湿热。同时，过多的甜食，也是很不利于宝宝消化的。

小编提醒：由于湿热体质的宝宝脾气较大，在育儿的过程中，家长应该多多理解，同时，要耐心的与宝宝沟通、谈心。千万不要对宝宝发脾气，或者用恐吓的方式教育宝宝，这是很不对的。