宝宝脾胃虚弱该如何调理

有些宝宝因为脾胃虚弱引发了各种小病，尤其是容易患感冒，遇到这种情况作为家长该如何做好宝宝护理呢，其实食疗是可以健脾胃的，那么今天就给大家支招宝宝脾胃虚弱该如何调理。

宝宝脾胃虚弱该如何调理

一、宝宝调理脾胃的方法：

1、多喝小米水：每天煮小米水给宝宝喝，可当做水来饮用，养胃助消化,也有营养;

2、吃温的食物：温度适宜的食物不会刺激宝宝脾胃，饮食的温度应以“不烫不凉”为度;

3、吃健胃消食的东西：山楂、大麦茶、山药;

4、多煲些营养汤给孩子喝，药补不如食补,一开始可能吃的不多但脾胃虚弱需要慢慢调理;

5、定时定量进食：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱;

6、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

二、宝宝调理脾胃的禁忌：

1、不吃油炸食物：油炸食物不易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对宝宝健康不利。

2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷等刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，宝宝本来消化系统就不好，更容易引起腹泻或消化道炎症。

宝宝能够健健康康地长大是爸爸妈妈的福气，也是对爸爸妈妈们长久以前悉心的护理最好的回报，正确有效地调理宝宝脾胃虚弱能让宝宝护理事半功倍。