妈妈怎样给宝宝做日光浴

 我们都知道如果植物晒不到太阳的话，会没有精神。同样的，如果我们的宝宝整天在室内晒不到太阳的话，也会病恹恹的。所以我们要适当的给孩子做日光浴，那么妈妈怎样给宝宝做日光浴?母婴专家指出，为了保证正确给孩子做日光浴，我们要了解一下具体的做法。

日光浴按字义解释就是将阳光直接照射在孩子裸露的身体上。其作用无外乎通过阳光照射，一是促进血液循环;二是通过阳光中紫外线的作用，促进孩子皮肤内的7-脱氧胆固醇在肝、肾活化酶的作用下，生成具有生物活性作用的维生素D。其结果将有利于钙的吸收，使孩子的骨骼、牙齿、肌肉发育得更强健。

日光浴的具体做法：

(1)新生儿期可在室内打开窗户让阳光照射在孩子身上，但应注意不要照射头部。

(2)满月后，孩子首先应该练习的是室外空气浴。从每次户外5分钟开始，渐渐地增加时间。日光浴必须慢慢来。当户外温度能达到20℃左右时，可以先晒晒孩子的手脚;4～5天后可将裤腿卷起来晒到膝盖;再过4～5天后可晒到大腿。按这种顺序，每过4～5天可多裸露一点，渐次为腹部→胸部→全身。2～6个月的婴儿每次时间也是从2分钟开始，经过一个月的过渡期延长至20分钟左右。每日可做一次日光浴。

日光浴的注意事项

(1)不能让孩子着凉。可以先在室内打开窗户做，然后逐步地过渡到室外。

(2)阳光不可直射孩子的头部。可戴遮阳帽来保护头和眼不被太阳光直射。

(3)要选择晒太阳的时间。夏季不可暴晒，以免阳光灼伤孩子皮肤，为日后皮肤癌的发生打下不良基础;冬季仍可坚持，可选阳光充足的中午在室内或向阳避风处进行。可分段暴露身体的局部，亦可短时间全裸。

(4)日光浴后要及时擦汗、洗澡、换内衣;同时要及时地补充水分，可喂凉白开水，也可喂稀释的果汁。

(5)孩子生病时或湿疹严重时不做日光浴。

以上就是妈妈怎样给宝宝做日光浴的介绍，所以为了保证宝宝的健康，我们在给宝宝做日光浴的时候，要特别注意以上事项，避免因为自己的不当做法而影响到了宝宝的健康。同时，不同的孩子做日光浴的注意事项不同，希望妈妈们注意。