我家的宝宝为什么就长不高

很多妈妈在育儿的过程中，都希望自己的宝宝会长得高高壮壮的，但现实情况是很多妈妈发现自己的宝宝吃得也好，睡得也好，但仍然和同龄的孩子存在明显的身高差异。那么妈妈常常有这样的困扰：我家的宝宝为什么就长不高呢?母婴专家指点给您几个帮宝宝快速蹿高的秘诀。

高招一：抓住快速生长期

人的生长可分为四个阶段，即胎儿、婴儿、儿童和青春期。任何一个阶段生长发育迟缓都可造成最终身材矮小。其中，婴儿期和青春发育期，是两个生长高峰。婴儿期这个阶段是生长速度最快也是最容易受外界因素干扰的时期。不要让孩子在生长的快速期掉队。

高招二：注重营养不偏食

现在的孩子蛋白质摄入的不少，但微量元素常常因偏食而摄入不足。有些父母认为，加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食。其实人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的，而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用。过多蛋白质的摄入，增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子的食欲。有些孩子营养过剩造成肥胖，容易引发性成熟，最终使身材偏矮。

高招三：每天户外一小时

体育活动是“拔高”最有效的方法。运动可刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，增强食欲，能促进骨的生长，使骨骼变长、变粗，骨密度增大，还能使肌纤维变粗，提高肌肉力量、速度和耐力，还可以在快速生长期预防肥胖。

高招四：充足睡眠要保证

促进人体长高的激素——生长激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。

高招五：积极防治疾病

反复的呼吸道感染和腹泻会明显阻碍儿童的生长发育。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响身高增长。此外，如染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍等重大疾病，也会导致身高明显低于同龄儿。

目前性早熟的儿童日益增多，严重影响了孩子的身体发育。早熟的孩子开始可能较同龄人高，一旦进入青春期，别的孩子正常发育，而早熟的孩子却因骨细胞分裂生殖能力不足，身高增长缓慢;大量的性激素又促使骺软骨过早闭合，使得生长自动停止。孩子身高过早蹿长，往往是性早熟的表现，需要引起父母的重视。

高招六：骨龄测定

骨龄是反映人体成熟程度最可靠的指标。骨龄异常提前或落后，可以反映影响生长发育的不良因素。根据骨龄、实际年龄和身高，可以预测成年身高。预测身高可以避免错过治疗的最佳时机或不必要的治疗。如果你家的宝宝有身高问题，应及时到医院测量骨龄。

高招七：建立生长发育档案

结合不同时段的骨龄及预测的身高值，可判断发育是否正常。对儿童青少年身高的不同情况，制定有针对性的指导治疗方案。如身高不理想，而骨龄已基本成熟，即使生长空间不大，尚可通过合理指导，发挥最后的生长潜力。

以上就是我家的宝宝为什么就长不高的介绍，所以为了保证宝宝长得高高的，最起码和同龄的孩子不会存在太大差异，那么就需要您特别注意以上事项了。母婴专家提醒，聪明妈妈要注意饮食的合理搭配，不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。