宝宝喂养新论分阶段论营养需求

宝的喂养是长大的基础，只有不断的补充营养元素，才能促使宝宝不断的长大，但是对于婴儿来说不会吃饭，只能吃奶，小编想要说的是不同月龄宝宝的营养需求是不同的;而且等宝宝在长大些，到添加辅食的时候，再到完全吃饭的时候，各个时期的营养需求也是不一样的。

● 第一阶段：孕前 补充叶酸做准备

根据“分阶营养需求”理论，我们不仅要在孩子出生之后，甚至在母亲怀孕之前就应该注重营养补充，以便给未来生命孕育储存需要的营养元素，否则造成的损失将无法弥补。比如叶酸的补充。“未准妈妈”一方面从食物中可获得足够的叶酸，另一方面也可以通过补充叶酸片摄入充足的叶酸。如果我们没有补充足够的叶酸，“怀孕”后有可能会导致胎儿神经管畸形。

● 第二阶段：孕期 重点强化补缺失

孕期要注意关键营养素的及时补充。对于中国人来说，中国膳食结构与饮食习惯，容易造成孕期妈妈钙、鉄、锌、蛋白质、维他命B1、维他命B2和维他命C等7大营养素缺乏，影响孕期胎宝宝的健康发育。因此，中国准妈妈有必要关注自己的饮食习惯，为胎儿的发育提供该阶段必须的均衡营养，而不是随着习惯来，想吃啥就吃啥，想怎么吃就怎么吃。

● 第三阶段：0-6个月 母乳喂养助消化

出生以后，对宝宝影响最大的是环境的改变。在宫内的时候，是依赖妈妈、被动摄入所有营养，出生以后必须靠自己得到食物并且消化食物，这对于宝宝未完全发育成熟的消化系统是个巨大挑战。0-6个月的宝宝对食物的消化吸收及废物排泄能力低，不仅容易发生消化紊乱，导致消化不良影响营养摄入，还容易出现腹泻等疾病，影响宝宝的快速成长。妈妈要注意，这时候要关注宝宝的消化吸收。最好是坚持母乳喂养。如果实在没有母乳，在挑选奶粉的时候，要留意是不是有利于宝宝的消化系统发育，是不是注意了关键营养素的吸收?