夏季宝宝不愿意喝白开水怎么办

炎热的夏季，宝宝爱出汗身体很容易缺水，但很多宝宝不愿意喝白开水。不少妈妈反映宝宝不爱喝水，尤其是白开水。那么夏季宝宝不愿意喝白开水怎么办?下面我们来看看母婴专家的介绍：

夏季宝宝不愿意喝白开水怎么办

重口味真的好吗?

正如上面提到的，饮料、酸甜口味的钙剂，甚至是放入了过多调味料的饭菜，这样重口味的食物虽然更受孩子的青睐，但是宝宝味蕾正在发育阶段，这些重口味的食物会刺激宝宝稚嫩的味蕾，让其发育变得迟缓，十分容易让宝宝出现偏食挑食的现象，影响宝宝的身体发育。

呵护味蕾秘籍一：营养果蔬汁

如果宝宝不愿意喝白开水，这时妈妈们可以制作一些果蔬汁，这样的果蔬汁既营养丰富又不伤味蕾，是夏季补充营养和水分的良品。小编在这里附上2款果蔬汁的做法，妈妈可以尝试为宝宝制作。

胡萝卜山楂汁：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。山楂中含有脂肪酶，能促进宝宝脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。

西红柿苹果汁：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。西红柿中含有维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而使皮肤白嫩。苹果可以补充营养，清洁消化道,促进食物消化。