小贴士：你的宝宝多大可以刷牙

宝宝多大可以刷牙?原则上说宝宝有牙后，就要开始刷牙。最初，因为仅有前面几颗牙，萌出又不全。用牙刷不方便，最好用纱布蘸盐水，沿牙面擦洗。育儿中不止要关注宝宝的健康成长，还要注意宝宝的日常护理，那么，宝宝多大可以刷牙呢?

当宝宝有16-20颗牙时，可以逐渐训练用牙刷。 可以先不用牙膏。当宝宝适应了刷牙的习惯时，先用可吞咽牙膏，训练宝宝吐出牙膏。宝宝基本上能吐出大部分牙膏时，可以换用防龋牙膏，来更好预防龋齿的发生。

家长们可能已经知道，最易附着食物残渣和软垢的是在牙龈(覆盖着牙根部和包裹牙槽骨部分的粘膜组织)与牙表面接触的边界处，我们称之为牙龈缘。刷这个部位时要顺牙龈缘左右颤动才行。

根据每个人口腔状况和牙齿排列情况的不同，刷牙的方法会略有差别。口腔专家会针对大多数人，教他们正确的刷牙方法。那么正确的刷牙方法是什么呢? 那就是"水平颤动法"加“纵向清扫法” 。

家长们可能已经知道，最易附着食物残渣和软垢的是在牙龈与牙表面接触的边界处，我们称之为牙龈缘。刷这个部位时要顺牙龈缘左右颤动才行。

刷牙齿外侧和内侧时，将牙刷头置于牙面上，使牙刷与牙齿呈45度角，刷毛头指向牙龈，轻轻颤动后，转动牙刷头，上牙列从上往下刷，下牙列从下往上刷，每次仅刷2-3个牙的范围，各部位重复10次左右。

刷牙内面时，可将牙刷头竖起来顺牙缝刷。最后将牙刷置于牙齿的咀嚼面上，以水平方向来回刷。刷这个面时可稍加些力，以便尽可能清除窝沟里的软垢和食物残渣。每次刷牙应不少于3分钟，并且保证每个牙面都刷到。

宝宝乳牙萌出之后家长就可以帮助清洁牙齿了，孩子到了两岁半，20颗乳牙都萌出后，就可以开始教孩子学刷牙;3岁左右就应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。