喂养上怎样避免宝贝缺乏维生素A

宝宝的身体发育和健康与营养元素息息相关，尤其是很多人工喂养的宝宝，可能会出现缺乏维生素A的情况。而一些临床专家指出：维生素A与感染特别是与呼吸道感染关系密切。那么喂养上怎样避免宝贝缺乏维生素A?
 

维生素A与感染与呼吸道感染关系密切：

1、维生素A缺乏时，呼吸道上皮细胞的组织结构就会受到损伤，导致防御病菌的能力下降，使病毒和细菌趁虚而入;

2、维生素A缺乏时，可使免疫球蛋白功能受损，增加对人体对感染的敏感性，还可降低细胞免疫力，削弱身体攻击细菌和病毒的能力。

特别是宝贝的身体还没有发育成熟，免疫系统的机能还比较弱，身体缺乏维生素A时更容易被各种病原体侵扰，发生呼吸道感染。

喂养上怎样避免宝贝缺乏维生素A?

1、出生后坚持母乳喂养

宝贝出生后，妈咪要尽可能采取母乳喂养，而且还要坚持，不要轻易放弃，从6个月起按月龄给宝贝添加富含维生素A的辅食。

2、注意从饮食中摄取维生素A

这是防止维生素在体内缺乏的主要方法。维生素A 仅在动物性食物中存在，如肝、蛋黄、乳类等，植物食物性中往往不含有。不过，有些植物性食物中含有胡萝卜素，如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、红心白薯、南瓜、玉米和柑橘等，而胡萝卜素可在人体内转化成维生素A。

3.维生素A的额外补充

婴幼儿是不断生长发育的机体，生长速度快，代谢旺盛，这一生理特点就决定了儿童和成人在维生素A需求量方面的差别。富含维生素A的食物种类有限，婴儿通过辅食摄入的维生素A量也相对较少，因此，单纯依靠饮食摄取维生素A是不能满足婴幼儿生长需要的。专家建议家长们，宝宝出生15天起，应额外补充维生素AD滴剂，最好选择OTC药品，疾病的预防效果和安全性更有保障。”

母婴专家温馨提示：知道了喂养上怎样避免宝贝缺乏维生素A。而有些宝贝经常发生呼吸道感染，也许是体内存在某种疾病所引起。所以，宝贝反复感染时最好先去医生那里进行一下详细检查，彻底查明原因。如果是疾病所引起，应该采取相应治疗。